• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
  • Strona główna

Czas informacji

Wyselekcjonowane wiadomości

  • Czas wolny w domu
    • Zrób to sam
    • W dobrej formie
    • Relaks w domu
  • Kreatywnie z dziećmi
    • Gry i zabawy
    • Porady dla rodziców
  • Posprzątane
    • Porządki w domu
    • Porządki w ogrodzie
  • Ugotowane
    • Ciekawostki kulinarne
    • Porady kulinarne
    • Przepisy kulinarne

Relaks w domu

Gin z tonikiem – jak podać, żeby zrobić dobre wrażenie?

30 listopada, 2022 Zostaw komentarz

Wszyscy profesjonalni barmani zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest odpowiednie podanie drinka. Wybrane szkło, dodatki oraz całokształt serwowanego koktajlu sprawiają, że tworzenie trunków staje się prawdziwą sztuką. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym barmanem, czy organizujesz imprezę i chcesz zrobić wrażenie na zaproszonych gościach, warto poznać kilka podstawowych kwestii związanych z serwowaniem drinków. Każdy koktajl ma zarezerwowane dla niego zasady dotyczące jego podawania. W poniższym artykule skupimy się na ponadczasowym drinku, jakim jest gin z tonikiem. Dzięki odpowiednim dodatkom dopasujesz ten trunek do gustów każdego gościa. Sprawdź, w jaki sposób podać gin z tonikiem, aby zrobić dobre wrażenie.

Gin z tonikiem, czyli ponadczasowe połączenie

Gin należy do wysokoprocentowych alkoholi. Jest produkowany z jagód jałowca i wywodzi się z Holandii, gdzie sprzedawany był jako moczopędne lekarstwo zapobiegające kamienicy nerkowej. Na Wyspy Brytyjskie gin został sprowadzony dopiero pod koniec XVI w. i po ponad 200 latach prohibicji ostali się jedynie najlepsi producenci. Do produkcji tego alkoholu używali oni zboża, spirytusu oraz jałowca. Najczęściej stosowanymi dodatkami były różnego rodzaju zioła oraz przyprawy. 

Wraz z biegiem lat kolejne narody doceniały słodko-gorzki smak ginu, a barmani z całego świata eksperymentowali z dodatkami, które miały na celu odkrywać nowe oblicza tego popularnego trunku. Ze względu na swoją prostotę, najczęściej wybieranym połączeniem jest gin z tonikiem. Wystarczy dobrać odpowiednie kieliszki do ginu i inne dodatki dopasowane do gustu konkretnej osoby, a idealny drink przygotujesz w zaledwie kilka minut!

W jaki sposób przygotować gin z tonikiem?

Zanim rozpoczniesz tworzenie ginu z tonikiem, wstaw wszystkie składniki do lodówki na co najmniej kilka godzin, tak aby osiągnęły odpowiednią temperaturę przed serwowaniem. Kluczową kwestią podczas przygotowywania tego drinku, są proporcje. Idealny gin z tonikiem powinien składać się ze 100 ml ginu oraz 200 ml toniku. W pierwszej kolejności wypełnij kieliszek do ginu w całości lodem. Następnie lód zalej, wcześniej ze sobą zmieszanymi, ginem i tonikiem. Na sam koniec możesz wcisnąć do szkła sok z ćwiartki cytryny i pozostałość wrzucić do koktajlu, aby dopełnić jego smaku.

Serwowanie drinka w kieliszkach do ginu

Odpowiednie szkło ma ogromny wpływ na całokształt serwowanego drinku. W przypadku ginu z tonikiem istotne jest, aby dobrane kieliszki charakteryzowały się krótką nóżką, za którą trzyma się naczynie. Dzięki temu Twoi goście będą mogli dłużej delektować się trunkiem w odpowiedniej temperaturze. Czasza powinna być szeroka i o dużej objętości, tak aby bez problemu zmieścił się w niej lód oraz płyn. Dodatkowo wpływa to na swobodne rozmieszczenie się dodatków w kieliszku, przez co nie są one ściśnięte, tak jak w tradycyjnej szklance.

Popularne dodatki do drinków

Jeśli Ty lub Twoi goście nie przepadacie za tonikiem, możesz spróbować zaserwować nieco odświeżoną wersję tego popularnego drinka. Barmani polecają łączenie ginu z kwaśnymi i gazowanymi napojami na bazie cytrusów, dzięki czemu trunek zyskuje orzeźwiający smak. Kolejną ciekawą propozycją jest podanie ginu z sokiem pomarańczowym i żurawinowym z zachowaniem proporcji 1:2:1. Do tak przygotowanej kompozycji dodaj gałązkę rozmarynu, która wprowadzi ciekawy aromat do całości. Jeśli Twoi goście preferują słodki smak, połącz gin z sokiem truskawkowym i dodaj do koktajlu kilka listków bazylii. 

W kategorii:Ciekawostki kulinarne, Porady kulinarne, Relaks w domu, Ugotowane

5 sposobów na relaks bez wychodzenia z domu

6 listopada, 2020 Zostaw komentarz

Każdy z nas potrzebuje chwili rozluźnienia po trudnym i wyczerpującym dniu. Nie zawsze mamy możliwość na spacer w lesie lub wypad do SPA. Ale przecież relaksować się można także w domu. W dodatku wszystko możemy zrobić dokładnie tak, jak lubimy. Ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia. Jeżeli brakuje Ci pomysłów na odstresowanie we własnych czterech ścianach, przeczytaj poniższy wpis.

Ulubione ćwiczenia fizyczne

Wysiłek fizyczny niesie za sobą liczne korzyści. Wykonywanie ćwiczeń powoduje w organizmie przepływ hormonów, w szczególności tych odpowiedzialnych za poczucie szczęścia, czyli endorfin. Poprawia się krążenie krwi w żyłach, a mózg jest lepiej dotleniony. Dokończenie ćwiczeń wywołuje także poczucie osiągnięcia celu. Zapewnienie sobie wysiłku fizycznego, to również sposób na lepszy sen. Szybsze pójście do łóżka, daje szansę na obudzenie się wypoczętym. Niektórzy preferują intensywne cardio, ale miłośnicy jogi lub gimnastyki również odczują pozytywne efekty poruszania ciałem.

Power nap

Wysoki poziom zmęczenia może mieć wiele nieprzyjemnych objawów. Stajesz się rozkojarzony, zirytowany i często zestresowany. Wynika to ze wzmożonego wydzielenia kortyzolu do organizmu. Potocznie jest on znany jako hormon stresu. Szybka drzemka, czyli power nap, pomaga w odzyskaniu równowagi w gospodarce ciała. Dzięki przerwie na sen w ciągu dnia odzyskujesz energię i koncentrację. Poczujesz się zrelaksowany ze względu na spadek poziomu kortyzolu we krwi. Power nap nie powinna trwać dłużej niż 20 minut. Praktykowana co 2-3 dni, wpływa również pozytywnie na układ krwionośny. Tak więc weź swoją ulubioną poduszkę i kocyk i wyruszaj do krainy snu!

Medytacja

Pozbycie się negatywnych myśli nie raz może okazać się trudnym do osiągnięcia celem. Z pomocą przychodzą techniki medytacji. Można je praktykować o każdej porze dnia, dzięki czemu nie zaburzą naszego harmonogramu. Wystarczy miejsce, gdzie możemy usiąść wygodnie z wyprostowanymi plecami oraz cisza. Dla początkujących zalecane są sesje prowadzone, które bez problemu można odnaleźć w sieci. Medytacja powinna trwać tyle czasu, ile potrzebujesz do odzyskania spokoju. Najważniejsze są w niej zrównoważony oddech, wyprostowana sylwetka i skupienie uwagi na rzeczywistości, która otacza Cię w momencie wykonywania praktyki.

Ciepła kąpiel

Ta metoda możliwa jest tylko dla posiadaczy wanny. Nalej do niej gorącej wody i wsyp ulubione sole morskie oraz płyn do kąpieli. Aby stworzyć relaksującą atmosferę, zgaś światło w łazience i zapal świece zapachowe. Jeżeli chcesz, może również rozpylić olejki eteryczne. W zależności od preferencji nalej do kieliszka ulubionego wina, albo zaparz gorącą herbatę. Wejdź do wanny i ciesz się chwilą dla siebie. Z pewnością z kąpieli wyjdziesz nie tylko z nawilżonym ciałem, ale także ukojonym umysłem.

Wieczór offline

Ciągły napływ informacji spowodowany stałym połączeniem z Internetem może odbijać się na naszej psychice. Często są to nieprzyjemne newsy, które potem błądzą po naszej głowie cały dzień. Niektórzy ze względu na wykonywany zawód nie mogą wcześniej niż po pracy wyłączyć się z sieci. Ale już wieczór warto spędzić offline i włączyć ulubiony film lub serial, albo rozpocząć odkładaną w czasie lekturę książki. Podobnie jak w czasie medytacji, postaraj się skupić swoją uwagę na otaczającej Cię rzeczywistości domowej i zrelaksować podczas bezwysiłkowych czynności.

Dom to miejsce, gdzie wiele z nas czuje się najbezpieczniej. Dlatego warto znać metody, na wykorzystanie tej przestrzeni do zrelaksowania się i skupienia na swoich potrzebach.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@timothycdykes

W kategorii:Czas wolny w domu, Relaks w domu Tagi:czaswolny, dom, relaks, relakswdomu, stres

Medytacja – sposób na walkę ze stresem

5 listopada, 2020 Zostaw komentarz

Zachowanie równowagi psychicznej w świecie, gdzie z każdej strony trafiają do nas liczne, przykre i budzące niepokój informacje, nie jest łatwe. Stres może negatywnie wpływać na naszą motywację, samopoczucie, a nawet zdrowie fizyczne. Warto jest szukać metod na wyciszenie nieprzyjemnych myśli i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Medytacja dla wielu okazała się skutecznym sposobem na uspokojenie swojego organizmu. Jej dużą zaletą jest to, że stosować ją można zarówno w przestrzeni publicznej jak i we własnym domu.

Medytacja w domu

Dom to dla wielu osób miejsce, gdzie czują się najbezpieczniej i najswobodniej. Dlatego też właśnie tam medytacja może odbywać się w spokoju. Najlepiej wybrać pokój, w którym mamy pewność, że na czas relaksacji zostaniemy pozostawieni w ciszy. Dla niektórych najlepszym czasem na medytację może być poranek, dla innych zaś minuty przed snem. Obie pory mają swoje zalety.

Medytacja o różnych porach dnia

Medytacja o poranku pozwala nam powitać nowy dzień. Zaczniemy go z pozytywnym nastawieniem i oczyszczonym umysłem. Istnieje również większa szansa na to, że rano mniej się wokół nas dzieje i nie rozpraszają nas inni domownicy różnymi czynnościami – oglądanie telewizji, rozmowy, czy zabawy z pupilami.

Medytacja wieczorem to świetny pomysł na rozluźnienie przed snem. Wyrzucimy z głowy nieprzyjemne myśli bądź wspomnienia z mijającego dnia i pozwolimy, aby nasz umysł przygotował się na głęboki odpoczynek. Istnieją metody medytacji i relaksacji, które można wykonywać nawet w łóżku. Tak więc droga do krainy snu stanie się jeszcze krótsza. Bezstresowe zasypianie pomoże nam w lepszym wypoczynku.

Prawidłowa pozycja

W medytacji najważniejszy jest oddech. Aby mógł on swobodnie przepływać przez nasze ciało, najlepszą pozycją, jaką możemy przyjąć, jest siad skrzyżny lub japoński i wyprostowane plecy. Starajmy się być uważni przy każdym wdechu i wydechu. Skupmy się na ruchu naszej klatki piersiowej i biciu serca. Medytacja ma nam pomóc w uspokojeniu niepokornych myśli, pokonaniu stresu i skupieniu się na tu i teraz. Poczujmy, jak nasze ciało zaczyna się rozluźniać, a oddech staje się coraz bardziej miarowy i głęboki.

Relaksacja powinna trwać tyle, ile tego potrzebujemy. Kilka minut przed pracą lub 20 minut przed snem? Sami zdecydujmy kiedy mamy czas, bo najważniejsze, abyśmy poczuli się zrelaksowani. Medytacja nie powinna być nieprzyjemnym obowiązkiem, ale częścią dnia, na którą czekamy z radością.

Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją w domu, najlepszym wyjściem będzie obejrzenie filmików instruktażowych online. Istnieje mnóstwo rodzajów medytacji, o której specjaliści opowiadają w przystępny i zrozumiały sposób. Poprowadzą oni także Twoje pierwsze sesje medytacyjne, abyś lepiej zrozumiał, czego potrzebuje Twój umysł oraz ciało. Przekonaj się, czy medytacja stanie się Twoim rutynowym sposobem na stres.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@kat_vagary

W kategorii:Czas wolny w domu, Relaks w domu Tagi:czaswolny, dom, medytacja, relaks, relakswdomu

Piękne włosy, czyli najpopularniejsze błędy popełniane przy myciu głowy

8 lipca, 2020 Zostaw komentarz

mycie głowy

Piękne i zdrowe włosy czasami są nieosiągalnym marzeniem. Wydaje Ci się, że robisz wszystko, co dla nich najlepsze, a mimo to nadal nie wyglądają tak, jak powinny. Pielęgnacja w zależności od rodzaju włosów powinna się różnić. Są jednak podstawowe błędy przy myciu, które zdarzają się każdemu. Jeśli je wyeliminujesz, możesz być pewna, że bez względu na to, czy jesteś posiadaczką włosów kręconych, farbowanych, czy zniszczonych – poprawisz ich kondycję.

1. Nierozczesywanie włosów przed myciem

Jeśli nie rozczeszesz włosów przed umyciem, problem z kołtunieniem masz murowany. Poplątane pasemka dużo łatwiej rozczesać, gdy są suche. Spływająca woda, szampon i odżywki, które nakładamy podczas mycia, sprawiają, że ewentualne kołtuny zacieśniają się jeszcze bardziej i później stają się prawdziwą udręką. Po wcześniejszym użyciu szczotki lub grzebienia włosy będą zdecydowanie mniej niesforne.

2. Używanie mocnych szamponów 

Podczas wyboru szamponu nie powinnaś kierować się jedynie napisem na opakowaniu. Producenci często wykorzystują niewiedzę klientów, tworząc bardzo silnie oczyszczające szampony, które zamiast leczyć łupież i problem z przetłuszczaniem, jeszcze bardziej go pogłębiają. Składniki, jakich powinnaś unikać to SLS, SLES, Cocamide DEA oraz te zaczynające się na Methyl-. 

3. Mycie głowy gorącą wodą

Podobnie jak w poprzednim przypadku, mycie głowy gorącym strumieniem wody osłabia cebulki i powoduje przetłuszczanie – zwłaszcza, jeśli połączymy ten błąd z kolejnym, czyli zawijaniem włosów w turban z ręcznika po ich umyciu. 

4. Zawijanie włosów w turban po umyciu

Stosując taką technikę, szczególnie po umyciu głowy gorącą wodą, tworzysz niezdrową dla skóry głowy saunę. Jest ona pozbawiona dostępu powietrza, co stwarza idealne środowisko dla rozwoju mikroorganizmów. Powinnaś delikatnie osuszyć włosy, odciskając nadmiar wody, oczywiście bez gwałtownego pocierania.

5. Suszenie głowy wysoką temperaturą

Kolejny błąd osób niecierpliwych oraz zapracowanych. Niestety wysoka temperatura otwiera łuski włosa, powodując jego szybsze zniszczenia, nie mówiąc o skórze głowy, która zwyczajnie się przegrzewa. W dłuższej perspektywie może to skutkować problemami z łupieżem oraz szybkim przetłuszczaniem się skóry. 

6. Spanie w mokrych włosach

Nagminnie popełniany włosowy grzech, szczególnie wśród zapracowanych osób. Jest to druzgocące dla fryzury, ponieważ mokre włosy są zdecydowanie bardziej podatne na uszkodzenia, dodatkowo łatwiej chłoną brud i roztocza z otoczenia, co sprawia, że szybciej się przetłuszczają. Lepiej wysuszyć je chłodnym strumieniem lub pozostawić do naturalnego wyschnięcia przed spaniem.

Źródło fotografii: www.pexels.com/pl-pl/@gratisography

W kategorii:Relaks w domu Tagi:błędy w myciu włosów, mycie głowy, mycie włosów, piękne włosy

Masaż twarzy, czyli domowy sposób na relaks

24 czerwca, 2020 Zostaw komentarz

masaz twarzy

Intensywny tryb życia i stres wpływają na kondycję Twojej cery. Zamiast korzystać z kosztownej medycyny estetycznej, możesz systematycznie dbać o twarz w domowym zaciszu. Masaże twarzy, szczególnie rozpowszechnione w krajach azjatyckich, to sekret pięknej i młodej cery na długie lata! Jeśli interesuje Cię ten temat – zapraszamy do dalszej części artykułu.

W jakim celu wykonuje się masaż twarzy?

Regularne masaże twarzy mają szereg dobroczynnych właściwości. Po pierwsze regulują gospodarkę wodną i zapewniają drenaż limfatyczny twarzy. Pozwala to spłycić zmarszczki mimiczne (tj. bruzdy wargowo-nosowe) oraz ujędrnić i wygładzić skórę. Istotnym dla wielu powodem, dla którego warto masować twarz, będzie także fakt, iż częsty masaż bardzo pozytywnie wpływa na poprawę owalu twarzy oraz wyostrza jej rysy. Masaż mogą wykonywać zarówno osoby młodsze w ramach prewencji, jak i osoby starsze. Niezaprzeczalnym atutem masażu twarzy jest także rozluźnienie i relaks. 

Czym wykonywać masaż twarzy?

  1. Rodzaje wałków

Oprócz dłoni wspaniałe efekty masażu zapewniają także specjalnie do tego przeznaczone wałki. Dwa podstawowe masażery do twarzy to zielony wałek jadeidowy i pudrowo różowy wałek kwarcowy. Chociaż wykonane są z kamienia innego rodzaju, ich działanie jest bardzo podobne. Oba wałki powinny być chłodne i gładkie w dotyku. Innymi mniej znanymi kamieniami, z jakich wykonywane są rollery do twarzy, są kryształ górski, ametyst oraz rodolit. 

  1. Rodzaje olejów do typów skóry

Chcąc zadbać o odpowiedni komfort masażu, powinnaś wybrać właściwy olej. W zależności od rodzaju cery możesz zdecydować się na:

  • cera sucha i dojrzała – olej z pestek malin, z pestek moreli, z czarnuszki, z opuncji figowej, macadamia, olej kokosowy, oliwa z oliwek
  • cera tłusta i problematyczna – olej z róży, z orzecha włoskiego, z nasion bawełny, jojoba, konopny
  • cera normalna i mieszana – olej z migdałów, arganowy, inca inchi, śliwkowy, z dzikiej róży

Twoja cera może mieć różne potrzeby, dlatego najlepiej na początek kupić kilka olejów o niewielkiej pojemności np. 5 lub 10 ml, co pozwoli określić, z jakimi olejami lubi się Twoja skóra.

Jak poprawnie wykonać masaż twarzy?

Masaż zacznij od nałożenia niewielkiej ilości oleju na twarz. Wystarczą 2-4 krople, aby uniknąć nadmiernego ciągnięcia skóry. Teraz czas na rozgrzewkę, czyli delikatne głaskanie twarzy celem przygotowania jej na mocniejszy masaż.

Niezależnie od tego, czy używasz rąk czy wałka, powinnaś robić to od centralnej części twarzy na zewnątrz, w obie strony. Nie wykonuj masażu tam i z powrotem, a jedynie w jedną stronę – ułatwia to przepływ limfy. Ruchy powinny być posuwiste i dostosowane do Twojej cery. Pamiętaj o tym, aby stopniowo zwiększać ucisk. Nigdy nie kontynuuj masażu jeśli czujesz ból lub dyskomfort – oznacza to, że proces ten był przeprowadzony zbyt mocno. Jeśli chodzi o pierwszy masaż, możesz posiłkować się filmem instruktażowym lub udać się do profesjonalisty, który wyjaśni co i jak.

Jeśli chodzi o czas i częstotliwość wykonywania masażu, powinno to być minimum 5-10 minut, najlepiej codziennie. Pierwsze efekty takie jak delikatne wygładzenie zmarszczek czy rozluźnienie mogą pojawić się już po pierwszym zabiegu!

Przeciwwskazania do masażu twarzy

Niestety masaż twarzy nie jest dla każdego. Najpoważniejsze z przeciwwskazań to:

  • bardzo wrażliwa cera naczynkowa
  • ostry trądzik z otwartymi zmianami
  • powiększone węzły chłonne
  • ropny stan migdałów
  • zapalenie żył czy nadciśnienie tętnicze 

Jeśli masz wątpliwości, przed masażem powinnaś skonsultować się z lekarzem, który określi, czy taki zabieg będzie miał pozytywny wpływ na Twoją cerę. 

Źródło fotografii: www.pexels.com/pl-pl/@cottonbro

W kategorii:Relaks w domu Tagi:masaż twarzy, masaż w domu, relaks twarzy

Tajniki make-upu – czyli jak rozpocząć swoją przygodę z makijażem?

22 maja, 2020 Zostaw komentarz

kosmetyki

Niemal każda kobieta miała kiedyś styczność z jakimś produktem do makijażu. Jedne kobiety codziennie poświęcają godzinę na perfekcyjny make-up, inne nie używają go wcale. Powody malowania są różne – dla lepszego samopoczucia, z pasji lub z poczucia obowiązku. Jeśli także Ty chciałabyś zacząć się malować lub jesteś początkująca – ten artykuł jest dla Ciebie!

Od czego zacząć?

Przede wszystkim od określenia swoich potrzeb. Najlepiej byłoby, gdybyś sama o tym zdecydowała, jednak nawet miejsca pracy narzucają na nas określony dress code – jak makijaż u stewardess. Zastanów się, dlaczego chciałabyś zacząć nosić makijaż i co chciałabyś nim podkreślić. Wydobyć blask ze spojrzenia, wyrównać koloryt skóry, a może nadać barwy ustom? Wypisz wszystkie potrzeby na kartce, a łatwiej będzie Ci skompletować swoją pierwszą kosmetyczkę. Pomoże Ci w tym lista podstawowych produktów poniżej.

Podstawowe produkty

Twarz: 

  • Podkład/krem bb – jeden z bazowych kosmetyków. Pozwoli wyrównać koloryt skóry, a także odpowiedzieć na jej potrzeby. Odpowiedni odcień zawsze sprawdzaj na szyi lub żuchwie, nigdy na ręce! W zależności od tego czy posiadasz skórę suchą, mieszaną czy tłustą, podkład powinien ją nawilżać lub matowić.
  • Puder – must have w przypadku skóry mieszanej lub tłustej. Minimalizuje świecenie się skóry, matowi ją oraz wygładza. Jeśli masz cerę suchą, na początek może być dla Ciebie zbędny.
  • Rozświetlacz – jeśli lubisz się wyróżniać, odrobina błysku to coś dla Ciebie. Jest to kosmetyk podkreślający fakturę skóry, więc najlepiej sprawdzi się na kościach policzkowych oraz nad łukiem kupidyna. Na początek najlepsze będą odcienie neutralne, dopóki nie określisz, jakim typem urody jesteś – zimnym lub ciepłym.
  • Bronzer – konturuje twarz i optycznie ją wyszczupla. Nakładaj go posuwistym ruchem na policzki, brzegi czoła oraz boki nosa. Na początku pamiętaj o umiarze, łatwo z nim przesadzić.

Wskazówka: nie musisz kupować oddzielnie każdego produktu, dostępne są także paletki z kilkoma wkładami naraz, przykładowo z pudrem, rozświetlaczem i różem. Na ogół są też bardziej przystępne cenowo.

Oczy:

  • Brwi – możesz spotkać się z mnogością produktów przeznaczonych do ich podkreślania. M.in. są to pomady, kredki, żele oraz cienie. Na początek najlepsza będzie kredka lub cień, które są najłatwiejsze w obsłudze. Kolor dobierz w zależności od koloru naturalnych włosów oraz włosków brwi.
  • Tusz do rzęs – popularny i łatwy w obsłudze kosmetyk. Rozróżnia się tusze wodoodporne, podkręcające czy pogrubiające. Jeśli masz proste rzęsy, dodatkowo przed tuszem możesz użyć plastikowej zalotki, która je podkręci. 
  • Cienie do powiek – obecnie na rynku znajdziesz cienie do powiek w każdym kolorze, jaki sobie wymarzysz. Na wstępie najlepiej zakupić paletkę w neutralnych kolorach, zawierającą kilka najpotrzebniejszych cieni: kremowy, brązowy oraz czarny. Gdy nabędziesz wprawy, z czasem możesz rozszerzać swoją kolekcję o inne odcienie.
  • Eyeliner/kredka do oczu – oba służą do podkreślenia linii rzęs. Eyelinerem wyrysujesz idealną kreskę zakończoną jaskółką, kredką zaznaczysz także dolną linię wodną. Nie zrażaj się przy pierwszych nieudanych próbach, perfekcyjna linia wymaga wprawy!

Usta:

  • Matowe płynne pomadki – najtrwalsze, ale też najbardziej wysuszające produkty do ust. Mają precyzyjny pędzelek, którym wyrysujesz dokładnie usta. Najtrwalsze z nich przetrwają każdy posiłek, a nawet pływanie w basenie!
  • Kremowe szminki – dobrze znane każdej kobiecie. Przy wyborze kolorów nie ma ograniczeń, dodatkowo szybko się je nakłada. Pamiętaj o dobraniu konturówki w podobnym odcieniu, aby szminka nie „wypłynęła” poza kontur ust.
  • Błyszczyki – nadadzą ustom blasku i optycznie je powiększą. Są jednak najmniej trwałe z wszystkich pomadek.
kobieta - makijaz

Ważnym elementem są także pędzle, którymi będziesz nakładać niektóre produkty. Na początek wystarczy jeden lub dwa pędzle do oczu, pędzel do pudru i pędzel do konturowania twarzy.

Nie bój się prosić o rady pracownic drogerii i perfumerii – powinny rozwiać każdą Twoją wątpliwość. Jeśli już posiadasz niezbędne kosmetyki, możesz przejść do dzieła! Jeśli coś jest dla Ciebie niejasne, korzystaj z poradników dostępnych np. na YouTube. Możesz także skorzystać z profesjonalnego kursu makijażu, podczas którego nauczysz się podstaw. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza i z czasem Twój makijaż będzie coraz bardziej precyzyjny!

Źródła fotografii: https://www.pexels.com/pl-pl/@suzyhazelwood, www.pexels.com/pl-pl/@olly

W kategorii:Czas wolny w domu, Relaks w domu Tagi:jak zacząć z makijażem, pierwszy makijaż

Domowe SPA, czyli jak odprężyć się w domowym zaciszu

18 maja, 2020 Zostaw komentarz

domowe spa

Każdy z nas zasługuje na chwilę wytchnienia po ciężkim dniu. Mimo, że kurorty SPA zyskują coraz większą popularność, są dość kosztowne a podróż zajmuje czas. Z powodzeniem możesz jednak zrelaksować się w domowym zaciszu własnej łazienki, a drobne dodatki sprawią, że poczujesz się jak w luksusowym ośrodku!

Od czego zacząć?

Od stworzenia odpowiedniego klimatu, który odpręży Twoje zmysły. W tym celu przyda się kilka świec oraz płatki kwiatów, np. różane. Wybierz swoje ulubione zapachy, nie bój się siebie rozpieszczać. W zależności od Twoich upodobań, szczególnie kojące nerwy będą zapachy takie jak słodka wanilia, usypiająca lawenda czy rumianek i jaśmin łagodzące stres. Jeśli chcesz uzyskać nieco bardziej zmysłową atmosferę, postaw na cięższe zapachy takie jak róża czy paczula, dobrze znane z najbardziej uwodzicielskich perfum.

Gdy blask świec rozświetla już Twoją łazienkę, pora na przygotowanie niezbędnych kosmetyków. Przydadzą się ulubiony peeling oraz balsam do ciała, maseczki do twarzy, pielęgnujące produkty do włosów a także dodatki do kąpieli, o których przeczytasz w następnym akapicie!

Dodatki do kąpieli

Nie od dziś wiadomo, że z pielęgnujących kąpieli w mleku korzystała już sama Kleopatra. Dziś nie musimy kupować litrów tego płynu aby osiągnąć podobny efekt. Przydadzą się za to olejki eteryczne, które możemy wykorzystać zgodnie z naszymi potrzebami:

  • Gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie: olejek cynamonowy, imbirowy, rozmarynowy, mandarynkowy
  • Gdy potrzebujemy koncentracji i pobudzenia: olejek cytrynowy, goździkowy, bazyliowy, eukaliptusowy
  • Na poprawę humoru i przygnębienie: olejek z drzewa różanego, bergamotowy, sandałowy
  • Na dobry sen: olejek lawendowy, mandarynkowy, majerankowy, melisowy
  • Afrodyzjaki rozpalające zmysły: olejek z kopru włoskiego, ylangowy, pieprzowy, różany, paczulowy

Olejki z dowolnej kategorii możemy mieszać, tak aby osiągnąć idealny dla nas efekt. Wystarczy kilka kropli, żeby aromaterapia spełniła swoją funkcję. Innymi przykładowymi dodatkami, które możemy dodać do naszej kąpieli są: sole do kąpieli o różnych właściwościach, poszatkowany imbir na ból głowy czy mleko, miód i płatki owsiane zmiękczające skórę.

Wskazówka: aby skóra lepiej przyjęła składniki odżywcze, dobrze jest wcześniej wykonać złuszczający peeling, który oczyści Twoją skórę z martwego naskórka. Nie lubisz kupnych kosmetyków z mnóstwem syntetycznych składników? Nic prostszego. Wystarczą fusy z kawy, trochę cukru lub soli i Twój ekologiczny peeling jest gotowy.

Gdy przygotujesz już idealną kąpiel, wystarczy nałożyć na twarz maseczkę, na włosy odżywkę i rozkoszować się przyjemną wodą rozpieszczającą Twoje ciało.

Spa dla stóp

spa dla stop

Nawet jeśli nie macie wanny lub ochoty na długą kąpiel, zawsze można zadbać o najczęściej zapominaną część ciała – stopy. Często traktujemy je po macoszemu, a przecież powinniśmy o nich pamiętać nie tylko w sezonie letnim! Tutaj także przydadzą się:

  • Peeling lub pumeks
  • Miska z odżywczymi składnikami
  • Nawilżająca maska lub krem do stóp

Na początku zmyj pozostałości lakieru do paznokci, przytnij je i przygotuj kąpiel w misce. Możesz wykorzystać składniki, jakie posiadasz w domu, przykładowo sól, sodę czy oliwę. Wszystkie te składniki zmiękczają naskórek, i ułatwią późniejszy peeling. Jeśli borykasz się z opuchniętymi stopami lub żylakami, najlepiej sprawdzą się dwie miski – jedna z chłodną, druga z ciepłą wodą. Naprzemiennie zamaczaj stopy raz w jednej, raz w drugiej. Chłodna woda obkurczy naczynia krwionośne i przyniesie ulgę. Na koniec, po peelingu nałóż na stopy krem lub nawilżającą maskę w postaci skarpetek i przez pół godziny daj im odpocząć.

Po serii takich zabiegów nie tylko Twoje stopy, ale także ciało poczuje upragniony relaks!

Źródła fotografii: unsplash.com/@kmile_ch, unsplash.com/@runejohs

W kategorii:Relaks w domu Tagi:domoweSPA, relakswdomu, spadlastop, SPAwdomu

Pierwszy Sidebar

Ostatnie wpisy

  • Czekoladziarki – prosty sposób na gorącą czekoladę!
  • Gin z tonikiem – jak podać, żeby zrobić dobre wrażenie?
  • Metody nauki języków obcych dla dzieci
  • Jak nauczanie zdalne wpływa na edukację uczniów szkoły podstawowej?
  • Earth colours – rodzaje talerzy obiadowych

Najnowsze komentarze

    Copyright © 2025 · Wspierany przez Agencja marketingowa Strategiczni.pl