• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
  • Strona główna

Czas informacji

Wyselekcjonowane wiadomości

  • Czas wolny w domu
    • Zrób to sam
    • W dobrej formie
    • Relaks w domu
  • Kreatywnie z dziećmi
    • Gry i zabawy
    • Porady dla rodziców
  • Posprzątane
    • Porządki w domu
    • Porządki w ogrodzie
  • Ugotowane
    • Ciekawostki kulinarne
    • Porady kulinarne
    • Przepisy kulinarne

Zrób to sam

Jak zrobić kopertę z kartki a4?

22 czerwca, 2021 Zostaw komentarz

Koperty a4 można zakupić bez problemu na każdej poczcie, w sklepie papierniczym, a nawet supermarkecie. Ale jeżeli szuka się prostego do wykonania zadania na wieczór lub rozrywki dla dziecka, kopertę można bez problemu złożyć samemu. W jaki sposób? Oto prosta instrukcja dla każdego miłośnika DIY i origami.

Jak samodzielnie składać koperty a4?

Do wykonania koperty a4 (C4) będziesz potrzebować:

  • kartki a4,
  • kleju,
  • nożyczek.
  1. Połóż kartkę a4 na płaskiej powierzchni, w pozycji pionowej.
  2. Złap lewy dolny róg kartki i przeciągnij go do prawego boku kartki, tak aby dolna krawędź pokrywała prawą krawędź kartki.
  3. Następnie wygładź zagięcie, które powstało na środku kartki. Powinieneś widzieć dwa oddzielne kształty – prostokąt na górze, a poniżej trójkąt prostopadły.
  4. Odetnij prostokąt, dzięki czemu otrzymasz kwadrat.
  5. Otwórz kartkę.
  6. Przeciągnij róg kwadratu do rogu dla niego równoległego i wygładź zagniecenie. W ten sposób kwadrat powinien otrzymać dwie prostopadłe do siebie linie, dzielące go na 4 jednakowe trójkąty.
  7. Następnie złap jeden z rogów kwadratu i przyciągnij go do środka kartki. Wygładź powstałą u dołu krawędź. Czynność powtórz z rogiem równoległym do omawianego.
  8. Weź trzeci róg i dociągnij go w głąb kartki, tak aby wszystkie krawędzie były ze sobą połączone, tworząc metaforyczny koszyk. Wygładź.
  9. Użyj kleju, aby skleić ze sobą krawędzie. Pamiętaj, żeby nie zakleić dziury, do której będzie mógł wsadzić list!
  10. Górną część kartki zagnij do dołu. Twoja koperta jest gotowa!

W Internecie możesz znaleźć tysiące filmików instruktażowych, jak samodzielnie przygotować kopertę a4 również bez użycia kleju i nożyczek. Ten proces będzie nieco bardziej skomplikowany niż opisany powyżej, ale wystarczy Ci do niego wyłącznie kartka a4 i dobre chęci.

W kategorii:Porady, Zrób to sam

Najczęstsze błędy przedsiębiorcy w zakresie BHP

20 czerwca, 2021 Zostaw komentarz

Bardzo duża część pracodawców zdaje sobie sprawę z tego, że szkolenia pracowników z zakresu BHP to nie tylko obowiązek, ale również zachowanie odpowiedzialne. Edukacja z tego zakresu ma bezpośredni związek z bezpieczeństwem wszystkich osób, które znajdują się w zakładzie pracy. Jakie są najczęstsze błędy przedsiębiorców w zakresie BHP i co robić, aby ich uniknąć?

kaska bhp

Rodzaje szkoleń BHP

Z kursu o bezpieczeństwie i higienie pracy, nowozatrudniony dowie się, jakie są jego obowiązki w zakresie BHP. Ten rodzaj szkoleń dopasowywany jest pod względem stanowiska pracownika, ponieważ inne zasady obowiązują w biurze, a jeszcze inne w fabryce. W Polsce obowiązkowe są dwa rodzaje szkoleń z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy – szkolenie wstępne oraz okresowe.

Szkolenie wstępne

Powyższy kurs dotyczy wszystkich nowych pracowników. Za każdym razem, gdy rozpoczyna się pracę, należy przejść szkolenie wstępne. Podczas kursu, osoby nowo zatrudnione dowiadują się więcej na temat podstawowych zasad dotyczących bezpieczeństwa i higieny pracy. Nowi pracownicy są zaznajamiani również z zasadami udzielania pierwszej pomocy. Ta część zazwyczaj trwa kilka godzin i przeważa w niej część teoretyczna.

Szkolenie okresowe

To szkolenie powinno mieć miejsce po upływie od sześciu do dwunastu miesięcy od daty kursu wstępnego. Kurs okresowy ma głównie na celu odświeżenie pamięci pracownika oraz uzupełnienie jego wiedzy, gdyby pojawiły się nowe przepisy z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy. Powyższe szkolenie powinno być powtarzane co kilka lat, jego częstotliwość zależy od branży i warunków pracy konkretnego zakładu.

Jakie są błędy przedsiębiorców w zakresie BHP?

Najczęściej popełnianym błędem przez przedsiębiorców w zakresie szkoleń BHP, jest brak przeprowadzenia kursu. To nie tylko zachowanie nieodpowiedzialne, ponieważ naraża się pracowników na niebezpieczeństwo, ale również postępowanie niezgodne z prawem. Według kodeksu pracy niedozwolone jest dopuszczenie pracownika do wykonywania obowiązków, bez wcześniej przeprowadzonego szkolenia BHP. Często pracodawcy zależy na tym, aby pracownik zaczął pracę jak najszybciej, jednak unikanie kursu BHP nie jest dobrą decyzją. Obecnie możliwe jest odbycie szkolenia BHP online, co jest bardzo wygodnym rozwiązaniem. Jest to dopuszczona prawnie forma zdobywania wiedzy z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy. Dzięki temu można zaoszczędzić sporo czasu, ponieważ nie ma potrzeby wysyłania pracownika do ośrodka oddalonego wiele kilometrów od zakładu pracy. Dotyczy to jednak tylko szkoleń, które nie mają części praktycznych, ponieważ takie rodzaje wymagają od uczestników przećwiczenia pewnych czynności. Przykładowo nie jest możliwe przeprowadzenie szkolenia wstępnego w formie e-learningu, ponieważ ten kurs ma formę instruktażu. Dodatkowo dzieli się na dwie części – instruktaż ogólny oraz instruktaż stanowiskowy. Najważniejszym aspektem szkolenia online jest to, aby było ono jak najbardziej efektywne dla uczestników.

W kategorii:Porady, Zrób to sam

Domowe sposoby na ból gardła

27 października, 2020 Zostaw komentarz

Ból gardła jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym często spotykają nas nieprzyjemne symptomy infekcji. Zanim choroba się rozwinie i będzie wymagała interwencji lekarskiej, można spróbować złagodzić ból za pomocą prostych, domowych sposobów. 

Jak walczyć z bólem gardła domowymi sposobami?

Jeśli poczujesz nieprzyjemne drapanie w gardle lub chrypkę, możesz skorzystać z suplementów na ból gardła. Pomocne może być także zastosowanie kilku metod, które pomogą zmniejszyć dyskomfort, a co najważniejsze – mogą skutecznie zapobiec rozwojowi choroby. Kiedy bólowi gardła towarzyszą inne objawy, koniecznie zasięgnij opinii lekarza, ponieważ domowe sposoby mogą okazać się niewystarczające. 

Oto kilka metod, które mogą przynieść ulgę w bólu gardła:

  • Nawilżanie 

Niskie temperatury na zewnątrz wiążą z koniecznością ogrzewania pomieszczeń. Kaloryfery w naszych domach i miejscach pracy wpływają negatywnie na stan błon śluzowych górnych dróg oddechowych. Wysuszenie gardła objawia się pieczeniem i drapaniem, a to sprzyja rozwojowi infekcji. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach powinna utrzymywać się na poziomie 40-60%. Żeby uzyskać taki efekt, najlepiej często wietrzyć dom i zainwestować w nawilżacz powietrza. Dodatkowo w mieszkaniu można na przykład rozwieszać mokre ręczniki. Nawilżanie śluzówki warto praktykować także poprzez picie dużej ilości płynów. 

  • Płukanki ziołowe

Płukanki ziołowe są świetnym środkiem o działaniu przeciwzapalnym, a dodatkowo pomagają pozbyć się drobnoustrojów, które wywołały infekcję. Do płukania najlepiej wykorzystać napary z szałwii, tymianku lub kory dębu. Takie mieszanki działają odkażająco i likwidują obrzęk błony śluzowej. Zaparz i przestudź napar, ponieważ płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało. Procedurę trzeba powtarzać 3-4 razy dziennie. Podobne działanie przynosi mieszanka sody oczyszczonej rozpuszczonej w połowie szklanki ciepłej wody. Dla osiągnięcia pożądanego rezultatu wystarczy delikatne i krótkie płukanie. 

  • Dbaj o odporność organizmu

Jeśli chcesz zapobiec przeziębieniu i grypie, warto dbać o zdrowie przez cały rok i stosować działania prewencyjne. Wzmacnianiu odporności sprzyja dieta bogata w warzywa i owoce, odpowiednia długość snu oraz suplementacja mikro- i makroelementów. Nie zapominaj, by w czasie zimowych miesięcy przyjmować witaminę D. W przypadku wystąpienia infekcji warto sięgnąć po naturalne produkty wzmacniające takie jak miód i czosnek. 

Ból gardła – kiedy iść do lekarza? 

Ból gardła zazwyczaj jest niegroźny i można go wyleczyć bez stosowania farmakoterapii, jednak w niektórych przypadkach koniecznie trzeba skonsultować go z lekarzem. Wizyta u specjalisty jest konieczna, gdy obrzęk gardła utrudnia oddychanie lub gdy ból utrzymuje się przynajmniej cztery dni i towarzyszą mu dodatkowe objawy (gorączka, wysypka, krwioplucie).

W kategorii:Czas wolny w domu, W dobrej formie, Zrób to sam

4 pomysły na uniwersalne prezenty od serca dla każdego

3 czerwca, 2020 Zostaw komentarz

prezent

Często zdarza się tak, że nie mamy pomysłu na prezent, bez względu na to czy ma być on dla bliskiej osoby, czy dla koleżanki z pracy. Sztampowe podarunki, takie jak czekoladki czy kwiaty, mogą być miłym dodatkiem, jednak kiedy okazja jest wyjątkowa, warto pomyśleć nad czymś bardziej kreatywnym. Nie każdy ma zdolności manualne, dlatego przygotowaliśmy dla Was listę 4 prezentów na każdą kieszeń, które można dowolnie spersonalizować, przez co są bardziej wyjątkowe

1. Ramka z… kartką z kalendarza

Kto powiedział, że w ramkach mogą być tylko zdjęcia? Fantastycznym, sentymentalnym prezentem jest ramka, w której umieścimy istotną dla nas datę. Istotnym szczegółem jest to, iż owa kartka musi być oryginalna – bez problemu dostaniemy takie w Internecie na popularnych portalach sprzedażowych. Ceny zaczynają się od kilku złotych, w zależności od tego, jak stara ma być kartka. Potem wystarczy ładnie ozdobić ramkę, umieścić w środku kartkę i możemy cieszyć się własnoręcznie wykonanym, unikalnym prezentem. Jakie daty są szczególnie warte uwagi?

  • data ślubu, np. na rocznicę 
  • data pierwszego dnia w pracy, np. w przypadku długoletniego stażu 
  • data chrztu
  • data urodzin

2. Personalizowany alkohol

Sama butelka alkoholu nie musi być nudna. Na pewno zaskoczysz obdarowywanego grawerowaną karafką na whiskey. Dedykacja nie musi znajdować się bezpośrednio na butelce (taka opcja jest też zazwyczaj droższa). Możemy zakupić specjalne, ozdobne pudełko z grawerem, w którym umieścimy wybrany wcześniej alkohol. Wersją budżetową będzie także zakup samej spersonalizowanej etykiety na wymiar, którą możemy ozdobić dowolną butelkę.

3. Voucher prezentowy na atrakcje

Bon czy voucher prezentowy zazwyczaj kojarzy nam się z kartą podarunkową do sklepu. To jednak dość powszechny pomysł, którego dużo ciekawszą alternatywą jest voucher na przeróżne atrakcje, które możemy dopasować w zależności od wieku, zainteresowań czy marzeń osoby obdarowywanej. Lista atrakcji nie ma końca, a ceny zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych. Przykładowe, najciekawsze propozycje, jakie udało nam się znaleźć to:

  • voucher na stworzenie wymarzonej torebki
  • voucher na kolację w ciemności
  • voucher na spacer z alpaką
  • voucher na masaż miodem lub czekoladą

4. Personalizowane czekoladki

Jeśli wybieramy słodkości na prezent – dlaczego by ich nie spersonalizować? W ofercie najpopularniejszych sprzedawców mamy do wyboru nie tylko słodkie literki, z których ułożyć można dowolny napis, ale także słodkości o zabawnych kształtach. Co ważne – takie czekoladki są bardzo dobrej jakości, najczęściej z belgijskiej czekolady. Dodatkowo są wykonane z dbałością o szczegóły. Przykładowo:

  • dla fana nowoczesnych technologii – czekoladowy telefon wzorowany na iPhonie
  • dla fana majsterkowania – czekoladowy zestaw narzędzi
  • dla fanów motoryzacji – słodka wersja ukochanego auta
  • dla muzyków – czekoladowe instrumenty w wersji mini

Podsumowanie

Przy odrobinie kreatywności jesteśmy w stanie zmienić sztampowy podarek w unikalny i ciekawy prezent. Najważniejszą zasadą jest dopasowanie go indywidualnie. Nawet personalizowany alkohol okaże się faux pas, jeśli osoba obdarowywana jest abstynentem, a czekoladki niewypałem, gdy ktoś nie przepada za słodkościami. Jeśli weźmiemy pod uwagę charakter i upodobania danej osoby, możemy być pewni, że przyjmie ona prezent ze szczerym uśmiechem na ustach.

Źródło fotografii: unsplash.com/@shekatherine

W kategorii:Zrób to sam Tagi:personalizowany prezent, pomysł na prezent, prezent, prezent dla chłopaka, prezent dla kolegi, prezent dla koleżanki, prezent dla rodziców, uniwersalny prezent

Jak samodzielnie przygotować płyn dezynfekujący dłonie w domu?

15 maja, 2020 Zostaw komentarz

Mimo, że sklepowe półki przestały świecić pustkami, płyny dezynfekujące nadal osiągają zawrotne ceny.  Wielu z nas wciąż zastanawia się jak przygotować środek czy żel antybakteryjny w domu, przy wykorzystaniu ogólnie dostępnych składników. W związku z tym w sieci zawrzało od przepisów różnego rodzaju, jednak większość z nich nie zabija ani wirusów, ani bakterii, ponieważ zawiera niewłaściwy procent alkoholu. Zbędne są w nim także dodatki takie jak brokat czy barwniki – środek dezynfekujący ma być skuteczny, a wyżej wymienione produkty lepiej zostawić do domowego DIY z dziećmi.

Po pierwsze – proporcje!

Najważniejsze jest zachowanie odpowiednich proporcji! Jest to niezwykle istotne, dlatego przy odmierzaniu składników najlepiej użyć strzykawek z apteki o różnej pojemności lub czułej wagi kuchennej. Jest kilka efektywnych przepisów, których lepiej nie modyfikować na własną rękę. Sprawdź, który z nich najbardziej Ci odpowiada i do dzieła!

Wskazówka: do wszystkich przepisów przyda Ci się pojemnik na płyn. Może to być stara butelka po żelu antybakteryjnym. Pomocne będą również małe plastikowe buteleczki z dozownikiem, takie których używa się w podróży. Znajdziesz je w większości drogerii i sklepach wielobranżowych.

Płyny antybakteryjne i antywirusowe bez żelu aloesowego

Przepis nr 1 (na 200 ml płynu)

  • 160 ml spirytusu rektyfikowanego 
  • 30 ml wody destylowanej
  • 10 ml gliceryny w płynie 

Gliceryna ma właściwości nawilżające, dlatego pozwoli zminimalizować wysuszenie rąk spowodowane działaniem alkoholu. Wszystkie składniki dokładnie odmierz i przelej do buteleczki. Wystarczy wstrząsnąć i domowej roboty płyn dezynfekujący dłonie jest gotowy!

Przepis nr 2 (na 200 ml płynu)

  • 170 ml spirytusu rektyfikowanego
  • 9 ml nadtlenku wodoru (wody utlenionej),
  • 3 ml gliceryny,
  • 18 ml wody

Analogicznie jak w przepisie nr 1, wszystkie składniki dobrze wymieszaj aż do rozpuszczenia i przelej do buteleczki.

Żel antybakteryjny i antywirusowy z żelem aloesowym

Przepis nr 3 (na 200 ml płynu)

  • 160 ml alkoholu izopropylowego (etanolu)
  • 40 ml żelu aloesowego

Pielęgnujący żel aloesowy ma gęstą formułę i jest wygodniejszy w użyciu. Dodatkowo przysłuży się odpowiedniemu nawilżeniu naszych dłoni, podobnie jak gliceryna. Pamiętaj o wyborze naturalnego żelu z zawartością aloesu minimum 99%. Oba składniki odmierz, następnie przelej do buteleczki z dozownikiem i mieszaj do momentu dokładnego rozpuszczenia się obu składników.

Pamiętaj, aby nie zamieniać spirytusu i alkoholu izopropylowego na zwykłą wódkę. Nawet jeśli jest ona czysta, posiada zbyt niskie stężenie alkoholu. Aby zabijać wirusy i bakterie, musi ono wynosić minimum 70%!

Wskazówka: Aby zniwelować uciążliwy zapach alkoholu, do każdego przepisu możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego o działaniu antyseptycznym. Wystarczą 3-4 krople, tak aby nie zaburzyć proporcji. Przydatne okażą się m.in.:

  • Olejek goździkowy
  • Olejek cynamonowy
  • Olejek z drzewa herbacianego
  • Olejek pomarańczowy
  • Olejek eukaliptusowy
  • Olejek rozmarynowy
  • Olejek szałwiowy

Gdy nie masz dostępu do żelu ani płynu antybakteryjnego, pamiętaj o częstym i dokładnym myciu rąk, przez przynajmniej 30 sekund. Zwykłe mydło z wodą zabija blisko 100% bakterii i według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) jest podstawą przy zapobieganiu rozprzestrzeniania się bakterii oraz wirusów.

Źródło fotografii: https://www.pexels.com/pl-pl/@cottonbro

W kategorii:Zrób to sam Tagi:domowypłynantybakteryjny, domowypłyndezynfekujący, domowyżelantybakteryjny, domowyżelantywirusowy, płynantywirusowywdomu, płyndezynfekującywdomu, żelantybakteryjny, żelantybakteryjnywdomu, żelantywirusowy, żelantywirusowywdomu

Pierwszy Sidebar

Ostatnie wpisy

  • Czekoladziarki – prosty sposób na gorącą czekoladę!
  • Gin z tonikiem – jak podać, żeby zrobić dobre wrażenie?
  • Metody nauki języków obcych dla dzieci
  • Jak nauczanie zdalne wpływa na edukację uczniów szkoły podstawowej?
  • Earth colours – rodzaje talerzy obiadowych

Najnowsze komentarze

    Copyright © 2023 · Wspierany przez Agencja marketingowa Strategiczni.pl