• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
  • Strona główna

Czas informacji

Wyselekcjonowane wiadomości

  • Czas wolny w domu
    • Zrób to sam
    • W dobrej formie
    • Relaks w domu
  • Kreatywnie z dziećmi
    • Gry i zabawy
    • Porady dla rodziców
  • Posprzątane
    • Porządki w domu
    • Porządki w ogrodzie
  • Ugotowane
    • Ciekawostki kulinarne
    • Porady kulinarne
    • Przepisy kulinarne

Czas wolny w domu

Tajniki make-upu – czyli jak rozpocząć swoją przygodę z makijażem?

22 maja, 2020 Zostaw komentarz

kosmetyki

Niemal każda kobieta miała kiedyś styczność z jakimś produktem do makijażu. Jedne kobiety codziennie poświęcają godzinę na perfekcyjny make-up, inne nie używają go wcale. Powody malowania są różne – dla lepszego samopoczucia, z pasji lub z poczucia obowiązku. Jeśli także Ty chciałabyś zacząć się malować lub jesteś początkująca – ten artykuł jest dla Ciebie!

Od czego zacząć?

Przede wszystkim od określenia swoich potrzeb. Najlepiej byłoby, gdybyś sama o tym zdecydowała, jednak nawet miejsca pracy narzucają na nas określony dress code – jak makijaż u stewardess. Zastanów się, dlaczego chciałabyś zacząć nosić makijaż i co chciałabyś nim podkreślić. Wydobyć blask ze spojrzenia, wyrównać koloryt skóry, a może nadać barwy ustom? Wypisz wszystkie potrzeby na kartce, a łatwiej będzie Ci skompletować swoją pierwszą kosmetyczkę. Pomoże Ci w tym lista podstawowych produktów poniżej.

Podstawowe produkty

Twarz: 

  • Podkład/krem bb – jeden z bazowych kosmetyków. Pozwoli wyrównać koloryt skóry, a także odpowiedzieć na jej potrzeby. Odpowiedni odcień zawsze sprawdzaj na szyi lub żuchwie, nigdy na ręce! W zależności od tego czy posiadasz skórę suchą, mieszaną czy tłustą, podkład powinien ją nawilżać lub matowić.
  • Puder – must have w przypadku skóry mieszanej lub tłustej. Minimalizuje świecenie się skóry, matowi ją oraz wygładza. Jeśli masz cerę suchą, na początek może być dla Ciebie zbędny.
  • Rozświetlacz – jeśli lubisz się wyróżniać, odrobina błysku to coś dla Ciebie. Jest to kosmetyk podkreślający fakturę skóry, więc najlepiej sprawdzi się na kościach policzkowych oraz nad łukiem kupidyna. Na początek najlepsze będą odcienie neutralne, dopóki nie określisz, jakim typem urody jesteś – zimnym lub ciepłym.
  • Bronzer – konturuje twarz i optycznie ją wyszczupla. Nakładaj go posuwistym ruchem na policzki, brzegi czoła oraz boki nosa. Na początku pamiętaj o umiarze, łatwo z nim przesadzić.

Wskazówka: nie musisz kupować oddzielnie każdego produktu, dostępne są także paletki z kilkoma wkładami naraz, przykładowo z pudrem, rozświetlaczem i różem. Na ogół są też bardziej przystępne cenowo.

Oczy:

  • Brwi – możesz spotkać się z mnogością produktów przeznaczonych do ich podkreślania. M.in. są to pomady, kredki, żele oraz cienie. Na początek najlepsza będzie kredka lub cień, które są najłatwiejsze w obsłudze. Kolor dobierz w zależności od koloru naturalnych włosów oraz włosków brwi.
  • Tusz do rzęs – popularny i łatwy w obsłudze kosmetyk. Rozróżnia się tusze wodoodporne, podkręcające czy pogrubiające. Jeśli masz proste rzęsy, dodatkowo przed tuszem możesz użyć plastikowej zalotki, która je podkręci. 
  • Cienie do powiek – obecnie na rynku znajdziesz cienie do powiek w każdym kolorze, jaki sobie wymarzysz. Na wstępie najlepiej zakupić paletkę w neutralnych kolorach, zawierającą kilka najpotrzebniejszych cieni: kremowy, brązowy oraz czarny. Gdy nabędziesz wprawy, z czasem możesz rozszerzać swoją kolekcję o inne odcienie.
  • Eyeliner/kredka do oczu – oba służą do podkreślenia linii rzęs. Eyelinerem wyrysujesz idealną kreskę zakończoną jaskółką, kredką zaznaczysz także dolną linię wodną. Nie zrażaj się przy pierwszych nieudanych próbach, perfekcyjna linia wymaga wprawy!

Usta:

  • Matowe płynne pomadki – najtrwalsze, ale też najbardziej wysuszające produkty do ust. Mają precyzyjny pędzelek, którym wyrysujesz dokładnie usta. Najtrwalsze z nich przetrwają każdy posiłek, a nawet pływanie w basenie!
  • Kremowe szminki – dobrze znane każdej kobiecie. Przy wyborze kolorów nie ma ograniczeń, dodatkowo szybko się je nakłada. Pamiętaj o dobraniu konturówki w podobnym odcieniu, aby szminka nie „wypłynęła” poza kontur ust.
  • Błyszczyki – nadadzą ustom blasku i optycznie je powiększą. Są jednak najmniej trwałe z wszystkich pomadek.
kobieta - makijaz

Ważnym elementem są także pędzle, którymi będziesz nakładać niektóre produkty. Na początek wystarczy jeden lub dwa pędzle do oczu, pędzel do pudru i pędzel do konturowania twarzy.

Nie bój się prosić o rady pracownic drogerii i perfumerii – powinny rozwiać każdą Twoją wątpliwość. Jeśli już posiadasz niezbędne kosmetyki, możesz przejść do dzieła! Jeśli coś jest dla Ciebie niejasne, korzystaj z poradników dostępnych np. na YouTube. Możesz także skorzystać z profesjonalnego kursu makijażu, podczas którego nauczysz się podstaw. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza i z czasem Twój makijaż będzie coraz bardziej precyzyjny!

Źródła fotografii: https://www.pexels.com/pl-pl/@suzyhazelwood, www.pexels.com/pl-pl/@olly

W kategorii:Czas wolny w domu, Relaks w domu Tagi:jak zacząć z makijażem, pierwszy makijaż

Domowe SPA, czyli jak odprężyć się w domowym zaciszu

18 maja, 2020 Zostaw komentarz

domowe spa

Każdy z nas zasługuje na chwilę wytchnienia po ciężkim dniu. Mimo, że kurorty SPA zyskują coraz większą popularność, są dość kosztowne a podróż zajmuje czas. Z powodzeniem możesz jednak zrelaksować się w domowym zaciszu własnej łazienki, a drobne dodatki sprawią, że poczujesz się jak w luksusowym ośrodku!

Od czego zacząć?

Od stworzenia odpowiedniego klimatu, który odpręży Twoje zmysły. W tym celu przyda się kilka świec oraz płatki kwiatów, np. różane. Wybierz swoje ulubione zapachy, nie bój się siebie rozpieszczać. W zależności od Twoich upodobań, szczególnie kojące nerwy będą zapachy takie jak słodka wanilia, usypiająca lawenda czy rumianek i jaśmin łagodzące stres. Jeśli chcesz uzyskać nieco bardziej zmysłową atmosferę, postaw na cięższe zapachy takie jak róża czy paczula, dobrze znane z najbardziej uwodzicielskich perfum.

Gdy blask świec rozświetla już Twoją łazienkę, pora na przygotowanie niezbędnych kosmetyków. Przydadzą się ulubiony peeling oraz balsam do ciała, maseczki do twarzy, pielęgnujące produkty do włosów a także dodatki do kąpieli, o których przeczytasz w następnym akapicie!

Dodatki do kąpieli

Nie od dziś wiadomo, że z pielęgnujących kąpieli w mleku korzystała już sama Kleopatra. Dziś nie musimy kupować litrów tego płynu aby osiągnąć podobny efekt. Przydadzą się za to olejki eteryczne, które możemy wykorzystać zgodnie z naszymi potrzebami:

  • Gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie: olejek cynamonowy, imbirowy, rozmarynowy, mandarynkowy
  • Gdy potrzebujemy koncentracji i pobudzenia: olejek cytrynowy, goździkowy, bazyliowy, eukaliptusowy
  • Na poprawę humoru i przygnębienie: olejek z drzewa różanego, bergamotowy, sandałowy
  • Na dobry sen: olejek lawendowy, mandarynkowy, majerankowy, melisowy
  • Afrodyzjaki rozpalające zmysły: olejek z kopru włoskiego, ylangowy, pieprzowy, różany, paczulowy

Olejki z dowolnej kategorii możemy mieszać, tak aby osiągnąć idealny dla nas efekt. Wystarczy kilka kropli, żeby aromaterapia spełniła swoją funkcję. Innymi przykładowymi dodatkami, które możemy dodać do naszej kąpieli są: sole do kąpieli o różnych właściwościach, poszatkowany imbir na ból głowy czy mleko, miód i płatki owsiane zmiękczające skórę.

Wskazówka: aby skóra lepiej przyjęła składniki odżywcze, dobrze jest wcześniej wykonać złuszczający peeling, który oczyści Twoją skórę z martwego naskórka. Nie lubisz kupnych kosmetyków z mnóstwem syntetycznych składników? Nic prostszego. Wystarczą fusy z kawy, trochę cukru lub soli i Twój ekologiczny peeling jest gotowy.

Gdy przygotujesz już idealną kąpiel, wystarczy nałożyć na twarz maseczkę, na włosy odżywkę i rozkoszować się przyjemną wodą rozpieszczającą Twoje ciało.

Spa dla stóp

spa dla stop

Nawet jeśli nie macie wanny lub ochoty na długą kąpiel, zawsze można zadbać o najczęściej zapominaną część ciała – stopy. Często traktujemy je po macoszemu, a przecież powinniśmy o nich pamiętać nie tylko w sezonie letnim! Tutaj także przydadzą się:

  • Peeling lub pumeks
  • Miska z odżywczymi składnikami
  • Nawilżająca maska lub krem do stóp

Na początku zmyj pozostałości lakieru do paznokci, przytnij je i przygotuj kąpiel w misce. Możesz wykorzystać składniki, jakie posiadasz w domu, przykładowo sól, sodę czy oliwę. Wszystkie te składniki zmiękczają naskórek, i ułatwią późniejszy peeling. Jeśli borykasz się z opuchniętymi stopami lub żylakami, najlepiej sprawdzą się dwie miski – jedna z chłodną, druga z ciepłą wodą. Naprzemiennie zamaczaj stopy raz w jednej, raz w drugiej. Chłodna woda obkurczy naczynia krwionośne i przyniesie ulgę. Na koniec, po peelingu nałóż na stopy krem lub nawilżającą maskę w postaci skarpetek i przez pół godziny daj im odpocząć.

Po serii takich zabiegów nie tylko Twoje stopy, ale także ciało poczuje upragniony relaks!

Źródła fotografii: unsplash.com/@kmile_ch, unsplash.com/@runejohs

W kategorii:Relaks w domu Tagi:domoweSPA, relakswdomu, spadlastop, SPAwdomu

Jak samodzielnie przygotować płyn dezynfekujący dłonie w domu?

15 maja, 2020 Zostaw komentarz

Mimo, że sklepowe półki przestały świecić pustkami, płyny dezynfekujące nadal osiągają zawrotne ceny.  Wielu z nas wciąż zastanawia się jak przygotować środek czy żel antybakteryjny w domu, przy wykorzystaniu ogólnie dostępnych składników. W związku z tym w sieci zawrzało od przepisów różnego rodzaju, jednak większość z nich nie zabija ani wirusów, ani bakterii, ponieważ zawiera niewłaściwy procent alkoholu. Zbędne są w nim także dodatki takie jak brokat czy barwniki – środek dezynfekujący ma być skuteczny, a wyżej wymienione produkty lepiej zostawić do domowego DIY z dziećmi.

Po pierwsze – proporcje!

Najważniejsze jest zachowanie odpowiednich proporcji! Jest to niezwykle istotne, dlatego przy odmierzaniu składników najlepiej użyć strzykawek z apteki o różnej pojemności lub czułej wagi kuchennej. Jest kilka efektywnych przepisów, których lepiej nie modyfikować na własną rękę. Sprawdź, który z nich najbardziej Ci odpowiada i do dzieła!

Wskazówka: do wszystkich przepisów przyda Ci się pojemnik na płyn. Może to być stara butelka po żelu antybakteryjnym. Pomocne będą również małe plastikowe buteleczki z dozownikiem, takie których używa się w podróży. Znajdziesz je w większości drogerii i sklepach wielobranżowych.

Płyny antybakteryjne i antywirusowe bez żelu aloesowego

Przepis nr 1 (na 200 ml płynu)

  • 160 ml spirytusu rektyfikowanego 
  • 30 ml wody destylowanej
  • 10 ml gliceryny w płynie 

Gliceryna ma właściwości nawilżające, dlatego pozwoli zminimalizować wysuszenie rąk spowodowane działaniem alkoholu. Wszystkie składniki dokładnie odmierz i przelej do buteleczki. Wystarczy wstrząsnąć i domowej roboty płyn dezynfekujący dłonie jest gotowy!

Przepis nr 2 (na 200 ml płynu)

  • 170 ml spirytusu rektyfikowanego
  • 9 ml nadtlenku wodoru (wody utlenionej),
  • 3 ml gliceryny,
  • 18 ml wody

Analogicznie jak w przepisie nr 1, wszystkie składniki dobrze wymieszaj aż do rozpuszczenia i przelej do buteleczki.

Żel antybakteryjny i antywirusowy z żelem aloesowym

Przepis nr 3 (na 200 ml płynu)

  • 160 ml alkoholu izopropylowego (etanolu)
  • 40 ml żelu aloesowego

Pielęgnujący żel aloesowy ma gęstą formułę i jest wygodniejszy w użyciu. Dodatkowo przysłuży się odpowiedniemu nawilżeniu naszych dłoni, podobnie jak gliceryna. Pamiętaj o wyborze naturalnego żelu z zawartością aloesu minimum 99%. Oba składniki odmierz, następnie przelej do buteleczki z dozownikiem i mieszaj do momentu dokładnego rozpuszczenia się obu składników.

Pamiętaj, aby nie zamieniać spirytusu i alkoholu izopropylowego na zwykłą wódkę. Nawet jeśli jest ona czysta, posiada zbyt niskie stężenie alkoholu. Aby zabijać wirusy i bakterie, musi ono wynosić minimum 70%!

Wskazówka: Aby zniwelować uciążliwy zapach alkoholu, do każdego przepisu możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego o działaniu antyseptycznym. Wystarczą 3-4 krople, tak aby nie zaburzyć proporcji. Przydatne okażą się m.in.:

  • Olejek goździkowy
  • Olejek cynamonowy
  • Olejek z drzewa herbacianego
  • Olejek pomarańczowy
  • Olejek eukaliptusowy
  • Olejek rozmarynowy
  • Olejek szałwiowy

Gdy nie masz dostępu do żelu ani płynu antybakteryjnego, pamiętaj o częstym i dokładnym myciu rąk, przez przynajmniej 30 sekund. Zwykłe mydło z wodą zabija blisko 100% bakterii i według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) jest podstawą przy zapobieganiu rozprzestrzeniania się bakterii oraz wirusów.

Źródło fotografii: https://www.pexels.com/pl-pl/@cottonbro

W kategorii:Zrób to sam Tagi:domowypłynantybakteryjny, domowypłyndezynfekujący, domowyżelantybakteryjny, domowyżelantywirusowy, płynantywirusowywdomu, płyndezynfekującywdomu, żelantybakteryjny, żelantybakteryjnywdomu, żelantywirusowy, żelantywirusowywdomu

Home office – jak pracować w domu i nie zwariować?

15 maja, 2020 Zostaw komentarz

home office

W ostatnim czasie wielu z nas zostało postawionych w niecodziennych, dla wielu obcych sytuacjach. Praca z domu dla jednych stała się wybawieniem, dla innych prawdziwym utrapieniem. Jeśli czujesz, że należysz do tej drugiej grupy – to artykuł dla Ciebie. Niezwykle istotna jest dyscyplina oraz oddzielenie pracy od domu i codzienności. Łatwiej jednak napisać, niż powiedzieć, dlatego poniżej znajduje się garść praktycznych rad, jak zwiększyć swoją wydajność jeśli chodzi o pracę w domu.

1. Zadbaj o miejsce pracy

Niemal każdego kusi wizja pracy spod ciepłej kołdry z laptopem na kolanach. Nie jest to jednak efektywny sposób, ponieważ łóżko nasz mózg identyfikuje jako miejsce odpoczynku oraz relaksu. Najbardziej polecane jest wydzielenie miejsca pracy w innej części mieszkania. Nie musi to być od razu oddzielne biuro, wystarczy kawałek schludnie zagospodarowanej przestrzeni z biurkiem bądź stołem. Dobrze byłoby zrezygnować z wszelkich rozpraszaczy – prywatnego telefonu i laptopa (o ile korzystamy z firmowych urządzeń), wyłączenie telewizji w tle czy rozmów z domownikami. Dla każdego będzie to inny umilacz czasu – najważniejsze jest znalezienie go i zlikwidowanie.

2. Dobry plan dnia

Punktem łączącym się z poprzednim będzie dobrze rozplanowany dzień. Nadprogramowe przerwy w postaci porządków domowych czy przyrządzania posiłków nie są wskazane i sprawiają, że praca przeplata się z domowym egzystowaniem. Przez to mimo kiepskich wyników, możesz mieć ciągłe poczucie przemęczenia i braku odpoczynku. Najlepszym sposobem będzie sporządzenie listy zadań do wykonania z uwzględnieniem godzin. Powinieneś wstać i zacząć pracę o tej porze co zwykle, aby nie zaburzyć rytmu dnia codziennego. Uwzględnij wszelkie przerwy – na obiad, na naukę z dziećmi czy pójście na spacer z psem. W ten sposób będziesz mieć kontrolę zarówno nad pracą, jak i codziennymi obowiązkami.

3. Kontakt z pracownikami

Pracy z domu może towarzyszyć uczucie odseparowania i osamotnienia spowodowanego brakiem kontaktu z innymi. Warto w tym czasie zadbać o stałą łączność z przełożonymi czy współpracownikami – przykładowe wideokonferencje są powszechnie dostępne, a pozwalają zachować dyscyplinę i dobre relacje z innymi. Dodatkowo wspólne rozwiązywanie problemów na telefonie bądź kamerce będzie efektywniejsze i szybsze niż nieustanne wymienianie się mailami. Ponadto pozwoli to być na bieżąco z wszystkimi sprawami dotyczącymi firmy.

Co jeśli nadal czuję się sfrustrowany, a moja praca nie przynosi efektów?

Spróbuj zadbać o szczegóły:

  • Odpowiedni ubiór do pracy

Piżama czy dresy z pewnością zapewniają wygodę, ale zupełnie nie kojarzą się z pracowniczą formalnością. Nikt nie mówi o przywdziewaniu garnituru, ale może sam fakt porannego wyboru stylizacji lepiej Cię rozbudzi i skoncentruje na zadaniach do wykonania, a na pewno pomoże zachować dyscyplinę.

  • Odpowiednie warunki

Dobrze jest upodobnić domowe warunki choć odrobinę do tych z miejsca pracy. Jeśli na co dzień pracujesz w ciszy, nic dziwnego, że trudno jest Ci się skupić przy rozmowach innych domowników, szczekaniu psa i działającym radiu. Warto porozmawiać z rodziną o zaistniałej sytuacji i godzinach pracy, w których będziemy pracować. Jeśli to nie pomoże, warto użyć słuchawek lub stoperów do uszu. I odwrotnie – jeśli zwykle pracujesz w zgiełku, nie staraj się na siłę wyciszać miejsca pracy. Może radio czy rozmowy w tle okażą się przydatne? Najważniejsze jest dostosować miejsce pracy do indywidualnych upodobań – zrób listę rzeczy, które Cię rozpraszają oraz sprawdź, ile czasu naprawdę pracujesz, a ile poświęcasz na domowe obowiązki czy odpoczynek. Trzymamy kciuki za Twój efektywny home office!

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@jeshoots

W kategorii:W dobrej formie Tagi:home office, jak pracować z domu, praca w domu, praca z domu

  • « Go to Previous Page
  • Idź do strony 1
  • Idź do strony 2
  • Idź do strony 3

Pierwszy Sidebar

Ostatnie wpisy

  • Czekoladziarki – prosty sposób na gorącą czekoladę!
  • Gin z tonikiem – jak podać, żeby zrobić dobre wrażenie?
  • Metody nauki języków obcych dla dzieci
  • Jak nauczanie zdalne wpływa na edukację uczniów szkoły podstawowej?
  • Earth colours – rodzaje talerzy obiadowych

Najnowsze komentarze

    Copyright © 2023 · Wspierany przez Agencja marketingowa Strategiczni.pl