admin

Jakie są rodzaje reklam w Google Ads?

17 grudnia, 2020 Leave a Comment

Google Ads to przestrzeń reklamowa, która umożliwia tworzenie płatnych kampanii i docieranie do klientów poprzez różne formy promocji. Narzędzie to jest bardzo popularne wśród przedsiębiorców szukających szybkich i skutecznych sposobów na promocję biznesu z wykorzystaniem marketingu internetowego. Sprawdź, jakie rodzaje reklam Google Ads możesz wybrać, by pokazać się potencjalnym klientom.

Rodzaje kampanii Google Ads

Reklama PPC (ang. Pay Per Click) oferuje szerokie spektrum możliwości marketingowych, które spełniają oczekiwania zarówno właścicieli małych, lokalnych firm, jak i przedsiębiorstw sprzedających na międzynarodowych rynkach. Najpopularniejsze reklamy PPC to kampanie typu:

Search

Reklama tekstowa, która wyświetla się jako płatny wynik wyszukiwania w Google. Kampanie w sieci wyszukiwania (search) bazują na ustalonych dla Twojej witryny słowach kluczowych i sprowadzają na nią ruch w postaci kliknięć, leadów, albo sprzedaży. Angażujące treści docierają do osób, które zostały uznane za grupę docelową.

Display

Display to reklamy graficzne wyświetlane na portalach partnerskich należących do sieci reklamowej Google Ads. Kreacje graficzne podążają za użytkownikiem i wyświetlają się w odwiedzanych przez niego stronach internetowych. Tego typu kampanie prowadzi się w celu zwiększenia świadomości marki (Brand Awarness) lub zdobycia ruchu na stronie. Przygotowanie reklamy Display wymaga stworzenia kreacji o różnych wymiarach zgodnych z wytycznymi Google. Banery mogą być statyczne, dynamiczne lub elastyczne.

YouTube – wideo w sieci YT i na stronach partnerów Google

Kampanie w serwisie YouTube są kampaniami wideo – filmy wyświetlają się użytkownikom przed lub podczas oglądania materiałów wideo na YT, a także jako propozycje do obejrzenia. Reklamy mogą być pomijalne (możliwość pominięcia po kilku sekundach) lub niepomijalne (wymuszają obejrzenie całej reklamy). Treści reklamowe pojawiają się także na stronach partnerskich należących do sieci reklamowej.

PLA – reklamy produktowe

Kampanie w sieci reklamowej PLA (Product Listing Ads), których podstawowym celem jest konwersja w postaci sprzedaży. Reklamy tego typu przedstawiają zdjęcie produktu, jego nazwę, cenę oraz nazwę sklepu. Do ich przygotowania nie wybieramy samodzielnie słów kluczowych, ponieważ informacje do opisów są pobierane z tzw. feedu produktowego, czyli bazy danych o produktach, do której dostęp posiadają właściciele sklepów internetowych.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@grid50

Pizza, czyli jak placek dla ubogich zdobył międzynarodową sławę

9 listopada, 2020 Leave a Comment

Historia pizzy zaczyna się już w starożytności i dotyczy nie tylko Włoch, ale również Bliskiego Wschodu, Grecji i innych państw. Placek na bazie mąki, drożdży i wody pojawiał się w różnych formach, w każdym zakątku świata. Jednak to właśnie ten pochodzący z Italii, zdobył największą popularność. Jego wariacje są jednymi z najbardziej dostępnych i znanych fastfoodów na świecie.

Od ubóstwa do szlachty

Pizza w takiej formie, jaką znamy i kochamy obecnie, zaczęła pojawiać się około XIX wieku w Neapolu. Było to pożywienie głównie biednej społeczności, ponieważ jego przygotowanie oraz zakup nie kosztowało wiele. Dodatkami do drożdżowego placka były pomidory, ser mozzarella, bazylia, anchois i oliwa – czyli składniki, których było pod dostatkiem ze względu na geograficzne położenie miasta.

W roku 1889 do Neapolu zawitała para królewska. Raffaele Esposito podał królowej Małgorzacie pizzę z dodatkami reprezentującymi barwy włoskiej flagi – zieloną bazylię, białą mozzarellę oraz czerwone pomidory. Danie tak przypadło do gustu władczyni, że zostało nazwane od jej imienia Margheritą.

Popularność za oceanem

Wieść o słynnym placku dotarła w końcu do Ameryki. Według zapisów pierwsza pizzeria w Stanach Zjednoczonych powstała w 1905 roku w Nowym Jorku. To tam narodził się znany już na całym świecie sposób sprzedawania pizzy w pojedynczych kawałkach. Zapracowani nowojorczycy mogą szybko zjeść fragment włoskiego dania i biec, wykonywać swoje obowiązki. Pizza z tzw. Wielkiego Jabłka, przypomina neapolitański oryginał. Jest płaska i pokryta serem oraz sosem pomidorowym. Do smaku można posypać ją oregano lub solą czosnkową.

Inny wygląd oraz grubość przybiera słynna Deep Dish Pizza z Chicago. Swoją masywnością przypomina bardziej rodzaj zapiekanki lub lasagni. Jednak przez wielu uważana jest za najlepszą, właśnie ze względu na ogromną ilość składników, jaką można zjeść w pojedynczym kęsie. Zdecydowanie jest to wersja włoskiego dania dla osób, które mają pojemne żołądki i uwielbiają ser.

Różnice kulturowe

Obecnie pizza znana jest na całym świecie. W każdym kraju można znaleźć ją w nieco zmodyfikowanej wersji, dopasowanej do gustów kulinarnych lokalnej społeczności. Oprócz klasycznej neapolitańskiej pizzy popularna jest focaccia, której grube ciasto jest wykorzystywane m.in. w dużej ilości polskich pizzerii. Dodatki różnią się w zależności od położenia geograficznego danego państwa. W Polsce może to być oscypek i żurawina, w Japonii owoce morza, a w Indiach kurczak carry.

Fastfood na dowóz

W latach 60-tych XX wieku właściciel jednej z sieci pizzerii wpadł na pomysł, aby dostarczać ją wprost do domów osób zamawiających jedzenie. W ten sposób narodziła się opcja pożywienia na dowóz. Na co dzień korzystają z niej miliony osób, a jej pomysłodawcy przyniosła ponad 1 miliard dolarów zysku.

Pizzę możemy jeść na miejscu, na wynos, w dowozie. Od lat popularna jest również wersja mrożona, którą sami możemy upiec w piekarniku. Dla osób lubujących się w gotowaniu jest to także łatwe do przygotowania danie, którym mogą nakarmić całą rodzinę.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@blakewisz

5 sposobów na relaks bez wychodzenia z domu

6 listopada, 2020 Leave a Comment

Każdy z nas potrzebuje chwili rozluźnienia po trudnym i wyczerpującym dniu. Nie zawsze mamy możliwość na spacer w lesie lub wypad do SPA. Ale przecież relaksować się można także w domu. W dodatku wszystko możemy zrobić dokładnie tak, jak lubimy. Ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia. Jeżeli brakuje Ci pomysłów na odstresowanie we własnych czterech ścianach, przeczytaj poniższy wpis.

Ulubione ćwiczenia fizyczne

Wysiłek fizyczny niesie za sobą liczne korzyści. Wykonywanie ćwiczeń powoduje w organizmie przepływ hormonów, w szczególności tych odpowiedzialnych za poczucie szczęścia, czyli endorfin. Poprawia się krążenie krwi w żyłach, a mózg jest lepiej dotleniony. Dokończenie ćwiczeń wywołuje także poczucie osiągnięcia celu. Zapewnienie sobie wysiłku fizycznego, to również sposób na lepszy sen. Szybsze pójście do łóżka, daje szansę na obudzenie się wypoczętym. Niektórzy preferują intensywne cardio, ale miłośnicy jogi lub gimnastyki również odczują pozytywne efekty poruszania ciałem.

Power nap

Wysoki poziom zmęczenia może mieć wiele nieprzyjemnych objawów. Stajesz się rozkojarzony, zirytowany i często zestresowany. Wynika to ze wzmożonego wydzielenia kortyzolu do organizmu. Potocznie jest on znany jako hormon stresu. Szybka drzemka, czyli power nap, pomaga w odzyskaniu równowagi w gospodarce ciała. Dzięki przerwie na sen w ciągu dnia odzyskujesz energię i koncentrację. Poczujesz się zrelaksowany ze względu na spadek poziomu kortyzolu we krwi. Power nap nie powinna trwać dłużej niż 20 minut. Praktykowana co 2-3 dni, wpływa również pozytywnie na układ krwionośny. Tak więc weź swoją ulubioną poduszkę i kocyk i wyruszaj do krainy snu!

Medytacja

Pozbycie się negatywnych myśli nie raz może okazać się trudnym do osiągnięcia celem. Z pomocą przychodzą techniki medytacji. Można je praktykować o każdej porze dnia, dzięki czemu nie zaburzą naszego harmonogramu. Wystarczy miejsce, gdzie możemy usiąść wygodnie z wyprostowanymi plecami oraz cisza. Dla początkujących zalecane są sesje prowadzone, które bez problemu można odnaleźć w sieci. Medytacja powinna trwać tyle czasu, ile potrzebujesz do odzyskania spokoju. Najważniejsze są w niej zrównoważony oddech, wyprostowana sylwetka i skupienie uwagi na rzeczywistości, która otacza Cię w momencie wykonywania praktyki.

Ciepła kąpiel

Ta metoda możliwa jest tylko dla posiadaczy wanny. Nalej do niej gorącej wody i wsyp ulubione sole morskie oraz płyn do kąpieli. Aby stworzyć relaksującą atmosferę, zgaś światło w łazience i zapal świece zapachowe. Jeżeli chcesz, może również rozpylić olejki eteryczne. W zależności od preferencji nalej do kieliszka ulubionego wina, albo zaparz gorącą herbatę. Wejdź do wanny i ciesz się chwilą dla siebie. Z pewnością z kąpieli wyjdziesz nie tylko z nawilżonym ciałem, ale także ukojonym umysłem.

Wieczór offline

Ciągły napływ informacji spowodowany stałym połączeniem z Internetem może odbijać się na naszej psychice. Często są to nieprzyjemne newsy, które potem błądzą po naszej głowie cały dzień. Niektórzy ze względu na wykonywany zawód nie mogą wcześniej niż po pracy wyłączyć się z sieci. Ale już wieczór warto spędzić offline i włączyć ulubiony film lub serial, albo rozpocząć odkładaną w czasie lekturę książki. Podobnie jak w czasie medytacji, postaraj się skupić swoją uwagę na otaczającej Cię rzeczywistości domowej i zrelaksować podczas bezwysiłkowych czynności.

Dom to miejsce, gdzie wiele z nas czuje się najbezpieczniej. Dlatego warto znać metody, na wykorzystanie tej przestrzeni do zrelaksowania się i skupienia na swoich potrzebach.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@timothycdykes

Medytacja – sposób na walkę ze stresem

5 listopada, 2020 Leave a Comment

Zachowanie równowagi psychicznej w świecie, gdzie z każdej strony trafiają do nas liczne, przykre i budzące niepokój informacje, nie jest łatwe. Stres może negatywnie wpływać na naszą motywację, samopoczucie, a nawet zdrowie fizyczne. Warto jest szukać metod na wyciszenie nieprzyjemnych myśli i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Medytacja dla wielu okazała się skutecznym sposobem na uspokojenie swojego organizmu. Jej dużą zaletą jest to, że stosować ją można zarówno w przestrzeni publicznej jak i we własnym domu.

Medytacja w domu

Dom to dla wielu osób miejsce, gdzie czują się najbezpieczniej i najswobodniej. Dlatego też właśnie tam medytacja może odbywać się w spokoju. Najlepiej wybrać pokój, w którym mamy pewność, że na czas relaksacji zostaniemy pozostawieni w ciszy. Dla niektórych najlepszym czasem na medytację może być poranek, dla innych zaś minuty przed snem. Obie pory mają swoje zalety.

Medytacja o różnych porach dnia

Medytacja o poranku pozwala nam powitać nowy dzień. Zaczniemy go z pozytywnym nastawieniem i oczyszczonym umysłem. Istnieje również większa szansa na to, że rano mniej się wokół nas dzieje i nie rozpraszają nas inni domownicy różnymi czynnościami – oglądanie telewizji, rozmowy, czy zabawy z pupilami.

Medytacja wieczorem to świetny pomysł na rozluźnienie przed snem. Wyrzucimy z głowy nieprzyjemne myśli bądź wspomnienia z mijającego dnia i pozwolimy, aby nasz umysł przygotował się na głęboki odpoczynek. Istnieją metody medytacji i relaksacji, które można wykonywać nawet w łóżku. Tak więc droga do krainy snu stanie się jeszcze krótsza. Bezstresowe zasypianie pomoże nam w lepszym wypoczynku.

Prawidłowa pozycja

W medytacji najważniejszy jest oddech. Aby mógł on swobodnie przepływać przez nasze ciało, najlepszą pozycją, jaką możemy przyjąć, jest siad skrzyżny lub japoński i wyprostowane plecy. Starajmy się być uważni przy każdym wdechu i wydechu. Skupmy się na ruchu naszej klatki piersiowej i biciu serca. Medytacja ma nam pomóc w uspokojeniu niepokornych myśli, pokonaniu stresu i skupieniu się na tu i teraz. Poczujmy, jak nasze ciało zaczyna się rozluźniać, a oddech staje się coraz bardziej miarowy i głęboki.

Relaksacja powinna trwać tyle, ile tego potrzebujemy. Kilka minut przed pracą lub 20 minut przed snem? Sami zdecydujmy kiedy mamy czas, bo najważniejsze, abyśmy poczuli się zrelaksowani. Medytacja nie powinna być nieprzyjemnym obowiązkiem, ale częścią dnia, na którą czekamy z radością.

Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją w domu, najlepszym wyjściem będzie obejrzenie filmików instruktażowych online. Istnieje mnóstwo rodzajów medytacji, o której specjaliści opowiadają w przystępny i zrozumiały sposób. Poprowadzą oni także Twoje pierwsze sesje medytacyjne, abyś lepiej zrozumiał, czego potrzebuje Twój umysł oraz ciało. Przekonaj się, czy medytacja stanie się Twoim rutynowym sposobem na stres.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@kat_vagary

Co jeść, aby czuć się dobrze? – zdrowe przekąski na lepsze samopoczucie

4 listopada, 2020 Leave a Comment

Każdy, kto chociaż w minimalnym stopniu, był kiedykolwiek zainteresowany poprawą swojej kondycji oraz zdrowia wie, jak ważna jest dieta. Nie mówimy tutaj o restrykcjach żywieniowych i głodzeniu się. Wbrew popularnej opinii dostarczanie organizmowi skrajnie za mało kalorii, może doprowadzić do przybierania na wadze, a nie jej utracie. Prawidłowe odżywanie poprawia nie tylko nasz wygląd, ale również może pozytywnie wpływać na samopoczucie. Jak głosi stare przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Dlatego warto zastanowić się, co przekąsić, kiedy łapie nas nagły atak głodu.

Migdały

Migdały dostarczają ogromną ilość wartości odżywczych i witamin, które w aktywny sposób przyczyniają się do utrzymywania prawidłowej masy ciała. Oprócz tego działają one korzystnie na układ krążenia, chronią przed nadmierną ilością wolnych rodników zakwaszających organizm i obniżają poziom złego cholesterolu. Garść tych orzechów zjedzona kilka razy w tygodniu, zapewnia nam dawkę witaminy E, magnezu, błonnika i wielu innych wartości.

Hummus z warzywami

Przekąską idealną na poprawę trawienia jest hummus. Składa się on przede wszystkim z ciecierzycy, która jest źródłem białka roślinnego. Białko jest niezbędne jeśli chcemy zachować prawidłową budowę naszej tkanki mięśniowej. Tak więc z dobrodziejstw tej bliskowschodniej pasty powinni korzystać szczególnie weganie i wegetarianie. Pasta z sezamu (tahini) i ciecierzyca dostarczają organizmowi żelazo, którego odpowiedni poziom chroni przed anemią. Pastę można zrobić samemu, blendując ciecierzycę, tahinę, czosnek i ulubione przyprawy np. kmin rzymski i kolendrę lub kupić gotową w sklepie (koniecznie sprawdź, czy nie ma sztucznych składników!). Hummus jest idealnym dodatkiem do marchewek, ogórków zielonych i kiszonych, papryki czerwonej i selera naciowego. Pokrojone w paski warzywa będą dodatkowym źródłem wartości odżywczych.

Jabłko (z masłem orzechowym)

Dla osób, które mają ochotę na coś słodkiego, zdrową opcją przekąski będzie jabłko. Jest ono czempionem wśród owoców. Ich spożywanie wpływa pozytywnie i ochronnie na układ krążenia (obniża zły cholesterol, chroni przed zawałem), układ pokarmowy (pomaga w zapobieganiu nowotworom jelit), układ nerwowy (wspomaga prawidłową pracę mózgu), odkwasza organizm… Lista mogłaby się nie kończyć. Jabłka są źródłem m.in. witamin C, E, A, K i B6, oraz wapnia, magnezu, fosforu (który pomaga w ochronie zębów), potasu czy żelaza. Dla tych, którzy lubią nieco słonego smaku w swoich słodkich przekąskach, dobrym dodatkiem do owocu będzie masło orzechowe. Dostarczy ono zdrowych tłuszczy, które pomagają w trawieniu i przyswajaniu wartości odżywczych do organizmu.

Kiedy łapie nas nagły głód nie musimy od razu sięgać po paczkę czipsów lub żelek. Istnieje wiele zdrowych alternatyw, które nie tylko zaspokoją nasze potrzeby żywieniowe, ale również wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@remiyuan

Domowe sposoby na ból gardła

27 października, 2020 Leave a Comment

Ból gardła jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym często spotykają nas nieprzyjemne symptomy infekcji. Zanim choroba się rozwinie i będzie wymagała interwencji lekarskiej, można spróbować złagodzić ból za pomocą prostych, domowych sposobów.

Jak walczyć z bólem gardła domowymi sposobami?

Jeśli poczujesz nieprzyjemne drapanie w gardle lub chrypkę, możesz skorzystać z suplementów na ból gardła. Pomocne może być także zastosowanie kilku metod, które pomogą zmniejszyć dyskomfort, a co najważniejsze – mogą skutecznie zapobiec rozwojowi choroby. Kiedy bólowi gardła towarzyszą inne objawy, koniecznie zasięgnij opinii lekarza, ponieważ domowe sposoby mogą okazać się niewystarczające.

Oto kilka metod, które mogą przynieść ulgę w bólu gardła:

Nawilżanie

Niskie temperatury na zewnątrz wiążą z koniecznością ogrzewania pomieszczeń. Kaloryfery w naszych domach i miejscach pracy wpływają negatywnie na stan błon śluzowych górnych dróg oddechowych. Wysuszenie gardła objawia się pieczeniem i drapaniem, a to sprzyja rozwojowi infekcji. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach powinna utrzymywać się na poziomie 40-60%. Żeby uzyskać taki efekt, najlepiej często wietrzyć dom i zainwestować w nawilżacz powietrza. Dodatkowo w mieszkaniu można na przykład rozwieszać mokre ręczniki. Nawilżanie śluzówki warto praktykować także poprzez picie dużej ilości płynów.

Płukanki ziołowe

Płukanki ziołowe są świetnym środkiem o działaniu przeciwzapalnym, a dodatkowo pomagają pozbyć się drobnoustrojów, które wywołały infekcję. Do płukania najlepiej wykorzystać napary z szałwii, tymianku lub kory dębu. Takie mieszanki działają odkażająco i likwidują obrzęk błony śluzowej. Zaparz i przestudź napar, ponieważ płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak ciało. Procedurę trzeba powtarzać 3-4 razy dziennie. Podobne działanie przynosi mieszanka sody oczyszczonej rozpuszczonej w połowie szklanki ciepłej wody. Dla osiągnięcia pożądanego rezultatu wystarczy delikatne i krótkie płukanie.

Dbaj o odporność organizmu

Jeśli chcesz zapobiec przeziębieniu i grypie, warto dbać o zdrowie przez cały rok i stosować działania prewencyjne. Wzmacnianiu odporności sprzyja dieta bogata w warzywa i owoce, odpowiednia długość snu oraz suplementacja mikro- i makroelementów. Nie zapominaj, by w czasie zimowych miesięcy przyjmować witaminę D. W przypadku wystąpienia infekcji warto sięgnąć po naturalne produkty wzmacniające takie jak miód i czosnek.

Ból gardła – kiedy iść do lekarza?

Ból gardła zazwyczaj jest niegroźny i można go wyleczyć bez stosowania farmakoterapii, jednak w niektórych przypadkach koniecznie trzeba skonsultować go z lekarzem. Wizyta u specjalisty jest konieczna, gdy obrzęk gardła utrudnia oddychanie lub gdy ból utrzymuje się przynajmniej cztery dni i towarzyszą mu dodatkowe objawy (gorączka, wysypka, krwioplucie).

3 ćwiczenia na brzuch i boczki do wykonywania w domu

27 października, 2020 Leave a Comment

Troska o swój stan fizyczny to nie tylko kwestie estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Wykonywanie aktywności sportowych wpływa pozytywnie zarówno na ciało jak i na umysł człowieka. Kiedy wejścia na siłownię lub inne publiczne obiekty atletyczne są niemożliwe, warto sięgnąć po karimatę i wykonywać ćwiczenia we własnym domu. Internet oferuje mnóstwo filmików instruktażowych, w których można znaleźć coś dla siebie. Dzisiaj przedstawimy 3 ćwiczenia, które dla nas okazały się najbardziej skuteczne, a ich wykonanie jest nieskomplikowane.

Plank (Deska)

Popularne ćwiczenie, które znajduje się praktycznie w każdym filmiku dotyczącym treningu na płaski brzuch. Połóż się na karimacie, na brzuchu, twarzą skierowaną do podłogi. Następnie zegnij ręce w łokciach i rozstaw je na szerokość barków, podpierając się tym samym o podłoże i unosząc klatkę piersiową. Unieś również biodra, tak aby kręgosłup pozostał wyprostowany, a Twoja sylwetka przybrała wygląd niestromej równi pochyłej. Stopy oprzyj na palcach i napnij mięśnie pośladków, ud oraz łydek. Napnij mięśnie brzucha i pamiętaj o spokojnym i regularnym oddechu. Nie zatrzymuj powietrza w płucach, ponieważ zmniejsza to wydajność ćwiczenia. W takiej pozycji postaraj się wytrzymać 30 sekund. Następnie połóż się na ziemi na minutę, aby odpocząć i powróć do pozycji wyjściowej (zgięte ręce, napięte mięśnie, uniesione pośladki). Ćwiczenie należy powtórzyć 5 razy.

Heel taps (Dotknięcie pięty)

Połóż się plecami na karimacie. Zegnij nogi w kolanach. Ręce ułóż wzdłuż sylwetki. Unieś głowę i ręce lekko ponad ziemię, napnij brzuch. Przechylaj się w bok, próbując dotknąć prawą dłonią prawej stopy, a następnie lewą dłonią lewej stopy. Wykonaj 20 przechyleń na każdą stronę. Powtórz ćwiczenie 5 razy, przed każdym powtórzeniem robiąc 10-sekudnową przerwę. Pamiętaj o równomiernym oddechu.

Russian Twist

Pozostań w pozycji leżącej. Złącz nogi i zegnij je w kolanach. Unieś łydki, tak aby znajdowały się równolegle do podłoża. Napnij brzuch i podnieś i odchyl klatkę piersiową do tyłu. Złącz dłonie i wyciągnij je do przodu. Następnie w takiej pozycji przekręcaj klatkę piersiową i na zmianę dotykaj dłońmi podłoża po prawe i lewej stronie. Wykonaj 20 dotknięć każdej strony. Zrób minutową przerwę. Powtórz ćwiczenie 5 razy.

Systematyczne ćwiczenia i odpowiedzialna dieta może doprowadzić nasze ciało do oczekiwanego stanu. Jeżeli oprócz kondycji zależy nam na utracie wagi, w procesie odchudzania mogą pomóc m.in. suplementy na spalanie tłuszczu. Przyspieszają one proces przemiany materii, który ma istotne znaczenie podczas tracenia zbędnych kilogramów. Jednak przed ich zażyciem należy zapoznać się z ich składem, a najlepiej skontaktować z lekarzem lub dietetykiem. Bezpieczeństwo jej najważniejsze! Kupowanie produktów z zaufanych źródeł i od renomowanych marek także podnosi stopień naszego bezpieczeństwa.

Przepis na naleśniki

9 października, 2020 Leave a Comment

Naleśniki są prostym i szybkim daniem, które można przygotować na setki sposobów. Ich historia sięga starożytności, a popularność rozciąga się na wszystkie kontynenty. Mimo prostych składników mogą smakować i wyglądać różnorodnie. Sprawdź nasz przepis na naleśniki, które zawsze się udają!

Składniki

1 szklanka mąki pszennej,
2 jajka,
1 szklanka mleka,
3/4 szklanki wody gazowanej,
szczypta soli,
3 łyżki masła lub oleju roślinnego.

Podane proporcje wystarczą na około 10 naleśników:

Przygotowanie naleśników

Mąkę przesiej do miski, dodaj jajka, mleko, wodę i sól. Zmiksuj wszystkie składniki na gładkie ciasto. Woda gazowana sprawi, że będzie ono bardziej puszyste.

Na końcu dodaj roztopione masło lub olej roślinny i połącz z przygotowanym ciastem. Możesz także wykorzystać tłuszcz do smarowania patelni każdorazowo przed smażeniem naleśnika.

Naleśniki najlepiej smażyć na cienkiej i dobrze rozgrzanej patelni. Przewracamy je na drugą stronę za pomocą łopatki do naleśników w chwili, kiedy są już dobrze ścięte i zarumienione od spodu.

Sposoby podania naleśników

Tak przygotowane naleśniki można podawać zarówno z farszem wytrawnym, jak i deserowym. W zależności od tego, jaki posiłek mają stanowić naleśniki, możesz je serwować z serem i szpinakiem, dowolną konfiturą lub innymi dodatkami, np. masłem orzechowym lub kremem z białej czekolady NutLove Coco Crunch, którym posmarujesz naleśniki w wersji na słodko.

Porady

Jeśli obawiasz się, że naleśniki mogą się nie udać mimo najprostszego przepisu, zastosuj się do poniższych rad:

Użyj wody gazowanej, aby uzyskać większą puszystość ciasta.
Smaż ciasto na cienkiej, teflonowej patelni przeznaczonej do naleśników.
Rozgrzej dobrze patelnię, zanim wylejesz na nią pierwszą porcję ciasta. Możesz odmierzać ciasto przy użyciu chochli – wtedy wszystkie naleśniki będą jednakowej grubości.
W trakcie smażenia ciasto może zgęstnieć – mieszaj je przed każdym naleśnikiem, a w razie potrzeby dolej odrobinę mleka, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Płaska i cienka szpatułka ułatwia przewracanie naleśników.
Przed zrobieniem ciasta, wyjmij wszystkie składniki z lodówki. Jednakowa temperatura (tzw. pokojowa) ułatwia łączenie składników.

Powyższe wskazówki sprawią, że nawet pierwszego naleśnika usmażysz idealnie.

Ozdoby Bożonarodzeniowe z filcu, które wybrać?

5 października, 2020 Leave a Comment

Okres bożonarodzeniowy kojarzy nam się z ciepłem rodzinnego domu i spędzaniem czasu ze swoimi najbliższymi. Niezmiennie największego nastroju, poza świątecznymi potrawami, nadają ozdoby – te na choince, ale również na stole, czy ścianach. Podkładki filcowe to doskonały element wystroju, który jest nie tylko atrakcyjny pod względem estetycznym, ale także praktyczny w swoim użyciu.

Spożywanie licznych potraw (bo przecież aż 12, a czasem i więcej), to łatwa droga to zrobienia bałaganu. Aby uniknąć plam na obrusie spowodowanych gorącym jedzeniem czy piciem, warto na nim położyć podkładki filcowe pod talerze i kubki. Ze względu na swoją elastyczność i łatwość w obrabianiu, podkładka filcowa może przyjąć dowolny kształt, który z pewnością zadowoli oko każdego domownika. Dzięki zaimpregnowaniu preparatem do zamszu filc stanie się wodoodporny. Jest on również łatwy w czyszczeniu i szybko wysycha. Można go prać ręcznie lub w pralce na niskich obrotach i w temperaturze do 30 stopni. Do codziennej pielęgnacji wystarczy użyć rolki lub golarki do ubrań. Dzięki nim materiał nie będzie zmechacony i zachowa elegancki wygląd.

Chociaż śnieg w święta to już raczej płonne nadzieje, nic nie stoi na przeszkodzie, aby ozdobić swój stół pięknymi śnieżynkami. Podobnie jak w przypadku prawdziwych płatków śniegu, tak i podkładki z filcu mogą przedstawiać różnorakie wzory, a każda z nich być inna oraz wyjątkowa. Dzięki metodzie wycinania laserem będą one miały piękne i wyraźne kształty, a ich brzegi nie będą się strzępić. Mogą się także różnić kolorem. Tutaj ponownie filc nie stawia ograniczeń. Jeśli nie jest się fanem bieli, można zamówić filcowe podkładki w kolorach kojarzących się z Bożym Narodzeniem – zielenią, czerwienią lub złotem. Dla entuzjastów klasycznego wystroju i odrobiny mroku, idealne będą odcienie czerni lub szarego.

Tak jak wcześniej wspomniano, nie ma ograniczeń co do kształtów, jakie może przyjąć filc. Jeśli śnieżynki są zbyt klasycznym wyborem, można pokusić się o renifery, Świętego Mikołaja, aniołki lub bałwanki. Przy użyciu lasera można wykonywać grawerunki, dlatego nikt nie będzie mieć wątpliwości co do tego, jaką postać akurat ogląda w ramach Twoich świątecznych ozdób. To także idealny materiał do tworzenia wieńców, które można powiesić na drzwiach domu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby kolorowe wzory zwisały także na choince. Miejsce, wzory i kształty to wyłącznie kwestia wyobraźni!

Daj się ponieść fantazji i zaprojektuj wzór, który najlepiej odda ducha świąt w Twoim domu. W sieci możesz znaleźć szeroką ofertę sklepów z wyrobami filcowymi, które spełnią każde Twoje filcowe marzenie!

Profesjonalna agencja interaktywna – jak ją znaleźć?

29 września, 2020 Leave a Comment

Obecnie każda firma, która świadomie działa w biznesie, decyduje się na współpracę z agencją marketingową, agencją interaktywną bądź freelancerem, zajmującym się tworzeniem reklam w sieci. Zapotrzebowanie na tego rodzaju usługi rośnie, a wybór firmy, która spełni nasze oczekiwania, jest coraz trudniejszy.

Co to jest agencja interaktywna?

Agencje marketingowe i agencje interaktywne mają zbliżony charakter. Obie zajmują się kreowaniem marki. Wdrażają przy tym skuteczne działania reklamowe, których zakres poszerza się wraz z rozwojem internetu. Jeśli interesuje Cię marketing prowadzony tylko w obrębie sieci, najlepszym wyborem będzie agencja interaktywna, ponieważ z pewnością pracuje w niej zespół specjalistów, który zapewnia kompleksową obsługę z zakresu budowania wizerunku online. Klasyczne agencje marketingowe oferują także tradycyjną reklamę w przestrzeni publicznej, tzw. outdoor advertising. Takie firmy mogę jednak nie sprostać wyzwaniom z obszaru tworzenia stron internetowych lub optymalizacji witryn.

Agencja interaktywna – czym się kierować przy wyborze?

Co powinieneś wiedzieć przed rozpoczęciem współpracy z agencją marketingową? Oto kilka wskazówek, które ułatwią Ci zadanie.

Określ swoje oczekiwania i możliwości firmy.

Na początku koniecznie sformułuj konkretne oczekiwania, jakie Twoja firma wiąże z rozpoczęciem współpracy z agencją interaktywną. Jako specjaliści danej branży, Ty i Twoi pracownicy jesteście najlepiej obeznani z rynkiem oferującym podobne produkty lub usługi. Agencja powinna kreatywnie przyjmować Wasze uwagi i wdrażać pomysły na rozwój w najbardziej efektywny sposób. Zastanów się, do jakiej grupy docelowej skierowana jest Twoja oferta, jakimi środkami dysponujesz oraz jakie przewidujesz szanse na rozwój. Pomyśl, jakich informacji możesz dostarczyć agencji marketingowej, by zmaksymalizować efekty działań promocyjnych. Co wyróżnia Cię wśród innych firm, a czego możesz nauczyć się od konkurencji? Takie wiadomości przydadzą się marketingowcom.

Postaw na jakość oferty i doświadczenie agencji interaktywnej.

Po pierwsze – sprawdź zakres usług oferowanych przez agencję oraz jej portfolio. Jesteś zainteresowany ofertą prowadzenia firmowych social mediów, a może oczekujesz wyłącznie działań SEO? Najlepiej, żeby poszczególne elementy strategii marketingowej były zaplanowane przez tę samą firmę. Spójna identyfikacja wizualna przyciąga klientów, a dla Ciebie współpraca z jedną agencją interaktywną oznacza łatwą komunikację i możliwość szybkiego wdrażania zmian.

Źródło fotografii: https://unsplash.com/@markuswinkler